@lefernandis: O TAF da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro (PMERJ) consiste apenas 3 exercícios: barra fixa, abdominal curl-up e corrida de 2400m. Mas se você não treinar com antecedência não sai! Muitos candidatos perdem anos de estudo nessa etapa do concurso. Se você não quer ser reprovada (o) conta comigo que eu te ajudo! #pmerj #taf #pfem #concurso #riodejaneiro
discordo.. deveria ser igual para ambos, pois o peso dos equipamentos são iguais para ambos. pedem direitos e salário igual, mas não reclamam qndo tem q fazer menos repetição 👏🏼👏🏼👏🏼
2026-10-08 13:10:13
21
Juliano Fernandes :
abdominal não seria o remador ???
2026-10-08 02:31:28
4
Leo :
o TAF pra guarda e um pouco semelhante, to na luta pra bater a meta
2026-10-08 16:03:59
2
Roberto Katia Murta :
salto em altura, condução de outro concorrente em 17 min 50 m acabou
2026-10-08 11:40:25
1
bang bang pt :
se não me engano o abdominal e o remador e não com pés fixos
2026-10-08 06:03:06
1
Carla Leal :
vai ter concurso pra PM do Rio qdov
2026-10-08 09:42:34
1
Paula Guimarães :
Até agora eu só não consigo isometria na barra 🥺
2026-10-08 11:15:53
1
Gabriel Ramos :
Qual o critério pro TAF ser diferente pra homem e mulher? Nas forças especiais o treinamento é igual, pq pra entrar na PM tem diferença heim?
2026-10-08 11:40:58
1
Drumma :
Nesse ritmo aí vc não faz a quantidade de abdominais nunca.. e o abdominal é com as mãos estendidas passando do joelho
2026-10-08 05:33:45
0
Guilherme Tx 10😎 :
Este TAF é o Atualizado? 2026 pois vou fazer, eu acho que são 5 barras, 40 abdominais e 2.100. em 12 Min. Não é isso não?
2026-10-09 01:40:56
0
Tarcísio :
faço sem precisar treinar, muito fácil kkkkk
2026-10-25 12:33:30
0
fcarllos :
12 minutos de corrida para homens e 14 minutos para mulheres?🤔
2026-10-08 02:41:00
0
Renato Andrade :
se não me engano o concurso as vagas são pra todos ? pq taf é diferente?
2026-10-08 11:53:27
0
DG :
Direitos iguais??!!!!! ambos deveriam ser a mesma quantidade..simples assim..
2026-10-11 22:07:21
1
Patrick Construções :
taf é classificatório ou eliminatório?
2026-10-07 22:16:14
0
Staffbull :
bara são quantas para homens ?
2026-10-08 14:55:04
0
Lara e mica :
tá fácil
2026-10-07 22:52:41
0
Ricardo :
mostra para GCM de são Gonçalo.
2026-10-09 22:26:11
1
rogeriosilva2692 :
meuzinho
2026-10-23 03:14:10
0
Rafael Ramalho :
top
2026-10-24 00:29:46
0
jorgelopes7991 :
belíssima
2026-10-23 21:30:21
0
luciferiano portador da luz :
gata
2026-10-25 10:03:21
0
Carol Barcelos :
molezinha, tem que aumentar esses números aí
2026-10-25 10:10:56
0
Anderson :
só kkkk... easy demais!
2026-10-29 16:59:57
0
Geovanna :
Mais fácil que o de Pernambuco
2026-10-07 23:27:34
0
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