@m.10xc: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

ســــوـيــف♥️🩷💤 :

وماذا عن هاذي الاسطوره 😞😞

🔹حـبـيب 1446ه‍🔹 :

رحلت تلك الاساطيرر

نــۤہيــۤہمــۤہاَْرًّ 🇧🇷🤘🏽 :

وماذا عن نيمار جونيور 😔

𝙽𝚎𝚢𝚖𝚎𝚛_10🇧🇷❤️‍🩹 :

الجميع ينساك يا نيمار[قلب موجوع][قلب موجوع][حزين]

♤سِاَسًكي♤ :

يا اخي ليش تبجونه

علہٰش🪐😃 :

يولد منو يعرف يسوي مثل هاي الكتابة مال مسي وكريستيانو ؟

احمد الذبحاوي :

حد لأن اني مامصدك كرستيان نته

فلاح :

جنت ما احب الطوبه أصلا بسبب ذوله الاثنين حبيت الطوبه وبعد مااعتزلو هم راح اعتزل اباوع طوبه

AMR :

راح لأيام خلصي

البارون³¹³ :

نيمار

عہبہآسہ🤍🖤🙏 (◠‿◕) :

الله يرحم ايامكم قبل يامسي وكريستيانو 🥺 والله من طلع كرستيانو من اريال مدريد ومسي طلع من برشلونه صارت الطوبه مالها طعم🥺🥺

فههود :

انهم نسوك يا نيمار

سيد زيد🤍 :

♯̶حمدان🤍 :

♛ 𝐀𝐒𝐀𝐌𝐀 ♛ :

G/A :

yesser :

✓™فيــــــلوكـــــــــس✓™ :

المصمم رامي 🥷 :

نشرت فيديو تفاعلكم😳

مصمم بعثي39 🪖🇸🇾🇮🇶 505 :

AREANDUSKI 7❤️‍🔥 :

لی جماهیر لیو

AD :

ٵ̷ ي̷ت̷ٵ̷ ش̷ُي̷ :

& Balen :

عباس خالد :