@alessandrafferraz: 🐝 Um Mudra com nome de abelha, e não é por acaso. O Bhramara Mudra é um daqueles gestos que parecem simples quando você olha… mas carregam uma simbologia muito bonita. Bhramara significa “abelha” em sânscrito. E, tradicionalmente, esse Mudra aparece associado a práticas voltadas ao conforto respiratório, especialmente quando existem desconfortos relacionados a alergias. No carrossel eu te mostro dedo por dedo como formar o gesto. Deslize e experimente com presença, sem pressa. Às vezes, o corpo não precisa de grandes movimentos. Precisa de um pequeno gesto feito com consciência. 🐝 Salve para praticar depois e envie para alguém que vai gostar de conhecer o Mudra da Abelha.

Alessandra Ferraz

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Wednesday 07 October 2026 21:01:36 GMT