Nicole Alejandra
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Wednesday 07 October 2026 21:03:51 GMT
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Comments
meli :
esa rutina también engruesa las piernas?
2026-10-08 16:14:03
3976
ⓘ̸⃜⃝̸᳢꯭🐍】𝘒𝘦𝘯𝘯𝘢. :
me temblaron las patas
2026-10-09 06:18:43
4731
Reychel🍓🍫 :
Empecé hoy
2026-10-17 12:38:34
232
Vita🐼 :
empiezo mañana, vuelvo el diciembre tengo mis nalgas más planas que tabla de planchar
2026-10-13 02:07:10
754
miaa :
cuantas veces por semanaa?
2026-10-07 22:46:11
451
mari :
me gusto, vuelvo en un mes 😁 y les aviso atentas
2026-10-10 22:54:29
13
🍉YAS🍉 :
yo después de ASER pierna
2026-10-11 21:27:03
37
ly_tzy.1 :
Es normal que me hayan temblado las piernas siento que seme van a caer
2026-10-19 16:24:17
59
BatistaL 7 :
Para que no sufras con las búlgaras mejor haz step up, es prácticamente lo mismo, con el mismo estímulo para el glúteo, pero con mejor estabilidad y menos sufrimiento que la búlgara. bueno igual duelen pero las búlgaras son un infierno 🥹
2026-10-09 00:29:45
162
Valenn ⚡ :
Aquí las que odiamos las bulgaras
2026-10-08 22:32:34
6
tatianacalderongo6 :
loba solicito ayuda llevo 2 semanas en el gimnasio y antier haciendo fuerza creo que me lesione me duele la rodilla 😔 no calenté... cuanto debo esperar o que puedo hacer mientras? estoy en perdida de peso y como no se mucho
2026-10-07 21:11:56
19
a b i g a i l ⊙⊝⊜ :
¿es altura de la silla si está bien? He visto que los bancos donde hacen bulgaras y hip thrust son más bajos, yo tengo una silla igual y no he empezado con esos ejercicios por esa razón
2026-10-07 21:10:08
150
✨ :
No les pasa que cuando están haciendo ejercicio les empieza a dar como mucho bostezar mucho?
2026-10-15 14:11:22
61
avril :
cuando hago búlgaras le siento más en el cuadriceps y no en el glúteo, que hago mal?
2026-10-07 22:24:52
325
helo=) :
rutina de abdomennnnn porfa🫰🏻
2026-10-19 01:54:41
5
𝓢𝓸𝓮 ꨄ︎ :
todavía me insulta
2026-10-12 19:44:17
10
𝓿𝓲𝓸𝓵𝓮𝓽𝓪 :
amiga si me funciona voy hasta tu casa y te beso
2026-10-10 20:40:58
7
Linlin :
holi linda, espero la pregunta no te incomode pero nos puedes decir cuánto mides y pesas? estoy buscando alguien a quien seguir la rutina y vi que está cool si tienen fisicos parecidos al de una 🫶
2026-10-08 05:56:11
11
💜✨...DULCE...✨💜 :
y si me está creciendo una más que la otra que hago 😬 ?
2026-10-07 23:01:18
35
𒋨 ☆601 ☆𒋨 :
En cuanto tiempo se ven resultados
2026-10-08 09:45:02
40
Andrea Sánchez🌸🫂 :
y cada vez se le sube peso?
2026-10-07 23:29:08
30
Gimena_2809 :
TUTO DEL PEINADO
2026-10-07 23:44:33
5
Mitch ⭐️ :
Ya me rendí con las búlgaras no me salen, no puedo subir, me duelen demasiado 🥺
2026-10-08 00:54:46
22
🍜 :
40 min? lo estaré haciendo mal porque es menos tiempo para mi
2026-10-08 11:51:26
70
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