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@macie.nelson12: Learning to properly brace your core to be able to execute cable crunches properly #gymgirls #abs #abexercises #fitnesstips #gymadvice

Macie
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Thursday 08 October 2026 02:54:46 GMT
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Comments

ryleejyoung
ry :
My anterior pelvic tilt makes my abs not exist unless i’m leaning a certain way😭
2026-10-08 03:10:07
3
katieharperfitness
Katie Harper :
YES THIS
2026-10-08 15:51:53
1
rosa441070
Rosa :
When are you starting your winter bulk xx
2026-10-08 06:01:52
1
ilovechiptole08
leavemialone :
i love you.
2026-10-08 03:53:35
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J’étais l’amie cynique du groupe. Celle qui levait les yeux au ciel devant les comédies romantiques et qui défendait bec et ongles l’idée que l’amour avait besoin de plusieurs mois d’observation, de rendez-vous qui ressemblaient à des entretiens d’embauche déguisés et de beaucoup de logique. Après avoir eu le cœur brisé tant de fois, je m’étais blindée. Pour moi, une connexion instantanée n’était rien d’autre qu’un synonyme d’anxiété et de signaux d’alerte que je devais ignorer. Mais la vie a un sens de l’humour très particulier. Le jour où je l’ai vu pour la première fois, nous étions dans une pièce remplie de monde. Il n’y a pas eu de feu d’artifice, de musique en arrière-plan ni de moment au ralenti comme au cinéma. Il n’y a eu qu’un regard. Mais, pendant cette fraction de seconde, mon cerveau s’est arrêté de fonctionner. Je n’ai pas ressenti ce désespoir ni cette anxiété toxique auxquels j’étais habituée ; j’ai ressenti quelque chose d’étrange, mais une sensation de reconnaissance absolument profonde. C’était comme si mon âme l’avait regardé et lui avait dit : « Ah, te voilà. Je commençais à me demander quand tu arriverais. » Ce regard n’a pas fait battre mon cœur de peur ; il m’a fait prendre une profonde inspiration, avec cette certitude irrationnelle que ma vie allait changer pour toujours. Si toi aussi, tu as dû ravaler tes propres paroles après avoir croisé un regard qui a fait tomber toutes tes défenses, enregistre ce Reel pour honorer votre histoire ! #bellefemme #célibataire #mãesolteira #data
J’étais l’amie cynique du groupe. Celle qui levait les yeux au ciel devant les comédies romantiques et qui défendait bec et ongles l’idée que l’amour avait besoin de plusieurs mois d’observation, de rendez-vous qui ressemblaient à des entretiens d’embauche déguisés et de beaucoup de logique. Après avoir eu le cœur brisé tant de fois, je m’étais blindée. Pour moi, une connexion instantanée n’était rien d’autre qu’un synonyme d’anxiété et de signaux d’alerte que je devais ignorer. Mais la vie a un sens de l’humour très particulier. Le jour où je l’ai vu pour la première fois, nous étions dans une pièce remplie de monde. Il n’y a pas eu de feu d’artifice, de musique en arrière-plan ni de moment au ralenti comme au cinéma. Il n’y a eu qu’un regard. Mais, pendant cette fraction de seconde, mon cerveau s’est arrêté de fonctionner. Je n’ai pas ressenti ce désespoir ni cette anxiété toxique auxquels j’étais habituée ; j’ai ressenti quelque chose d’étrange, mais une sensation de reconnaissance absolument profonde. C’était comme si mon âme l’avait regardé et lui avait dit : « Ah, te voilà. Je commençais à me demander quand tu arriverais. » Ce regard n’a pas fait battre mon cœur de peur ; il m’a fait prendre une profonde inspiration, avec cette certitude irrationnelle que ma vie allait changer pour toujours. Si toi aussi, tu as dû ravaler tes propres paroles après avoir croisé un regard qui a fait tomber toutes tes défenses, enregistre ce Reel pour honorer votre histoire ! #bellefemme #célibataire #mãesolteira #data
after long busy monthhssss finally
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