@nhaf_log:

🫧
🫧
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 08 October 2026 03:33:53 GMT
71627
14769
17
3336

Music

Download

Comments

linh.phng9230
ᴘʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ ʟɪɴʜ :
giờ thì chỉ còn mình tổn thương thôi
2026-10-08 15:41:38
48
_nhw.ych__
bò toàn năng :
dear Toán
2026-10-08 23:33:30
6
.vahnn_
kem đậu phộng :
biết là tách cp r nma nma😭
2026-10-09 06:16:55
0
justwyie._
wyie :
2026-10-09 06:54:33
0
vannhi._vannhi
xu :
2026-10-09 01:21:47
0
ancutephomaiqe_
kha an :
2026-10-09 04:00:45
0
wwth2209
nhân vật phụ :
2026-10-09 05:48:23
0
ddaambang
my :
2026-10-09 05:33:46
0
nt_tuyetnhi0
Tuyet Nhi :
mình ngu
2026-10-09 05:10:21
0
n._h11th8
buon. :
mẹeeeee
2026-10-08 15:55:59
0
nat_thuuw
Ke gieo hy vong :
2026-10-09 05:04:30
0
hangxinho
Hinn :
2026-10-09 08:27:10
0
bj._yeun
Uyul :
@𝙏𝙝𝙪 𝙏𝙝𝙪̉𝙮 đúng chưaaaa
2026-10-09 04:53:33
0
ba.liin_
đầu quả bưởi :
@Amélie
2026-10-08 16:54:23
0
pldnhii_259
dn. :
@ThngPhm🐝
2026-10-08 17:14:00
0
chemw_00
end :
=))))))
2026-10-08 18:36:58
0
To see more videos from user @nhaf_log, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #islamic_video #foryourpage

About