@steffikyoga: 5 Minuten. 5 Übungen. Ein bisschen Liebe für deine Hüften. 🙃🧡 Eine schöne Mischung aus Rotation, aktiver Beweglichkeit & Kontrolle – perfekt für eine kleine Mobility-Routine zwischendurch. 📌 Speichere sie dir ab und probier alle 5 aus. Und jetzt du: Wo fühlst du dich in der Hüfte am unbeweglichsten? Schreib’s mir in die Kommentare 🫶 #findyoursweetspot #movementismedicine #hipmobility #mobilitytraining #functionalyoga

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Thursday 08 October 2026 03:43:43 GMT