@debbyspiriti: La postura non si corregge. Si allena. Questi 5 esercizi, tutti a corpo libero e da fare a pancia in giù, lavorano sulla muscolatura della schiena e della parte alta del corpo. Non serve sempre aggiungere peso: a volte è proprio il controllo del movimento a fare la differenza.✨ #postura #schiena #allenamentofemminile #fitnessdonne #allenamentoacasa

Debby - Personal Trainer

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Thursday 08 October 2026 06:57:46 GMT