اولا لازم غذاء صحي مليء بالالياف ويكون نوع الدقيق الشهير الكامل والقمح الكامل يعني الابتعاد عن السميد والفرينه المنزوعه النخاله اضافه الى المشي يعني رياضه والابتعاد على المصنعات يعني لازم اكل صحي تجنب التوتر واذا كنت قادره تساعدك روح الاخصائي نفساني
2026-10-08 10:11:25
0
oum marwa w khalil :
متصببش امراض عقلية تسبب اضطرابات نفسية القلق والوسواس القهري
2026-10-08 10:45:37
2
cz8.f :
نعم
2026-10-08 09:16:40
1
𝓐𝓫𝓭𝓸𝓾 🦅❤️ :
انا عندي قولون عصبي وخلعة مي لكل داء دواء كما رسول عليه أفضل صلاة وسلام جانب نفسي يتعالج بقران وصلاة
وعضوي حجامة وماكلة صحية ورياضة و تمرين تنفس
2026-10-08 11:57:24
1
To see more videos from user @warda_3156, please go to the Tikwm
homepage.