@sobirova_dietolog: 🍊🍋 BU CHOYNI BIR MARTA TAYYORLAB KO‘RING! 😍 Uyda anor, limon, apelsin, gvazdika va karitsa bo‘lsa — mazali, xushbo‘y choy tayyorlab olamiz! ☕️ Kerak bo‘ladi: 🍊 Apelsin — 2–3 bo‘lak 🍋 Limon — 2–3 bo‘lak ❤️ Anor — bir hovuch 🌿 Gvazdika — 2–3 dona 🤎 Karitsa — kichik bo‘lak 🍵 Quruq choy — 1 choy qoshiq 💧 Qaynoq suv — 500–700 ml Tayyorlanishi juda oson: Barchasini choynakka solib, ustidan qaynoq suv quying. 7–10 daqiqa damlab qo‘ying. Hidi butun uyni tutadi! 😍 ✨ Nimasi yaxshi? Bu choy meva va ziravorlardan antioksidantlar olishga yordam beradi. Limon va apelsin C vitaminiga boy, anor esa foydali o‘simlik birikmalariga ega. Gvazdika va karitsa esa choyga o‘zgacha ta’m beradi. 💚 Ayniqsa sovuq kunlarda issiq-issiq ichilsa, kayfiyatni ham ko‘taradi! ⚠️ Lekin bitta narsani unutmang: bu “yog‘ erituvchi mo‘jiza” emas. Ozish uchun asosiy natijani to‘g‘ri ovqatlanish va harakat beradi. 📌 Saqlab qo‘ying — keyin “qanaqa tayyorlanardi?” deb qidirmaysiz 😉#sog‘lom#ozamiz #rek

Sobirova_dietolog🥑

Open In TikTok:

Region: UZ

Thursday 08 October 2026 07:50:58 GMT