@paul_ascher: Nothing to prove aber mein Hunger ist größer als je zuvor! Nach der Prep bin ich für 1-2 Wochen in ein Loch gefallen, das Ziel war Weg und ich hab ziemlich schnell gemerkt wie sehr mir die festen Routinen fehlen, deswegen werde ich den kommenden Lean Bulk mit Prep artiger Präzision angehen, kein Cardio wird geskippen, verlängert oder gekürzt, im Training wird alles komplett standardisiert, mein Mealplan wird eiskalt durchgezogen und meine Abendroutine priorisiere ich mehr als je zuvor! Let’s see wie sich das auf meinen Körper auswirkt👀 Fit von @AYBL | ASCHER

Paul Ascher

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 08 October 2026 09:24:43 GMT