@recioyoga: Una secuencia rápida para profundizar en la apertura de caderas. Mantén la respiración constante y escucha a tu cuerpo en cada transición: Elevación de pierna en Perro boca abajo Paso al exterior de la mano (Postura del Lagarto) Apoyo de antebrazos y extensión de brazos #Yoga #AperturaDeCadera #Movilidad #PosturaDelLagarto #YogaEnEspañol

Juan Carlos Recio YOGA

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Thursday 08 October 2026 09:55:40 GMT