Turky | Calisthenics
Region: SA
Thursday 08 October 2026 11:13:18 GMT
14713
619
13
240
Music
Download
Comments
شامخ 1900 :
عندي غضاريف
2026-10-09 16:20:43
1
Turky | Calisthenics :
نسيت نقطتين : ١- ما اعرف اذا ينفعون لخشونة الركبة أو لا ماعندي علم والله .. ٢- فيه تمرين ممتاز معهم نشيت اضيفه ابحثوا عنه اسمه spanish squat
2026-10-08 11:14:48
0
user1314719022476 :
هذا دمار للركب ، كل واحد يتدرب قدر استطاعته
2026-10-09 07:25:53
0
عهد نصر محفوظ :
هل ينفع بعد عملية قبل أربع سنوات خضروف أمامي
2026-10-09 19:59:44
0
dchdc1 :
اذا كان عندي الم متوسط في الركبه اقدر اسويها
2026-10-09 09:03:23
0
anwaar_kj :
الاول مدة كم وكم جولة!
2026-10-08 21:16:25
0
لمعة :
تقريبا اسويها مره في الاسبوع واضيف عليها تمارين البطات . فيه حركات اول مره اشوفها وبطبقها ان شاء الله . شكرا لك
2026-10-08 22:41:39
0
MD :
السكوات سيء للغضاريف انا عندي تمزق واذا سويت سكوات يسبب لي المر
2026-10-09 10:54:44
0
Abdelhamid Ayad :
هل تنفع لتاهيل الركبة بعد تجبير طويل لشق مزدوج لاعلى هضبة الطنبوب
2026-10-09 09:24:48
0
Rwn :
صعبه تمارينك
2026-10-09 00:44:47
0
To see more videos from user @turky_calisthenics, please go to the Tikwm
homepage.
