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@fraol.offical8: #fypシ

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zegeye.legese8
Zegeye :
2000000....hi...
2026-10-09 11:17:06
0
tamesgentashele
olanaa :
here Firaol
2026-10-08 12:34:17
0
kiyya.yemariyehm.l
kiyya yemariyehm lij :
እሪዳኝ[Red heart][Red heart]
2026-10-09 14:36:56
0
engener_m.g
M.G :
1111111
2026-10-09 11:05:30
0
user5707680833417
alemu :
ok
2026-10-09 09:14:07
0
kt61974
@Kefelegntefera :
CBE 1000022728192 kefelegn Tefera Assaminew
2026-10-09 05:57:57
0
user1845162498254
mirete,💋garime💋💪🙏 :
179077302
2026-10-09 10:17:55
0
user220574792296
ስልክ0967314642 :
እሽትነው
2026-10-08 18:10:38
0
safiyaa945oro
safiyaa oro 🇧🇭123 :
🥰🥰🥰
2026-10-08 14:09:49
0
daniel.bekele1
Daniel Bekele :
🥰🥰🥰
2026-10-09 12:45:11
0
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Zutaten: • 2 Möhren (ca. 200 g) • 1 Kartoffel (ca. 200 g) • 1 Zucchini (ca. 200 g) • 1 weiße Zwiebel (ca. 80 g) • 40 g Mais (aus der Dose, abgetropft) • 1 Ei (Größe M) • 100 g Weizenmehl (Type 405) • 50 g Semmelbrösel • Salz und Pfeffer nach Geschmack • Olivenöl zum Braten Anleitung: 1️⃣ Möhren, Kartoffel und Zwiebel schälen und grob reiben. 2️⃣ Die Zucchini ebenfalls reiben. 3️⃣ Das geriebene Gemüse in eine Schüssel geben, leicht salzen und 10 Minuten ziehen lassen. 4️⃣ Anschließend mit einem Küchentuch gut ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. 5️⃣ Das Gemüse mit Mais, Ei, Mehl und Semmelbröseln vermengen. 6️⃣ Mit Salz und Pfeffer würzen. 7️⃣ Mit angefeuchteten Händen kleine Frikadellen formen. 8️⃣ In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Frikadellen bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten pro Seite goldbraun braten. 9️⃣ Heiß servieren – perfekt mit einem frischen Dip oder als Beilage zu einem Salat. #Gemüsefrikadellen #Vegetarisch #GesundeKüche #Kochen #Lecker #EinfachKochen #Selbstgemacht #MealPrep #KochenMitLiebe #Rezeptideen
Zutaten: • 2 Möhren (ca. 200 g) • 1 Kartoffel (ca. 200 g) • 1 Zucchini (ca. 200 g) • 1 weiße Zwiebel (ca. 80 g) • 40 g Mais (aus der Dose, abgetropft) • 1 Ei (Größe M) • 100 g Weizenmehl (Type 405) • 50 g Semmelbrösel • Salz und Pfeffer nach Geschmack • Olivenöl zum Braten Anleitung: 1️⃣ Möhren, Kartoffel und Zwiebel schälen und grob reiben. 2️⃣ Die Zucchini ebenfalls reiben. 3️⃣ Das geriebene Gemüse in eine Schüssel geben, leicht salzen und 10 Minuten ziehen lassen. 4️⃣ Anschließend mit einem Küchentuch gut ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. 5️⃣ Das Gemüse mit Mais, Ei, Mehl und Semmelbröseln vermengen. 6️⃣ Mit Salz und Pfeffer würzen. 7️⃣ Mit angefeuchteten Händen kleine Frikadellen formen. 8️⃣ In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Frikadellen bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten pro Seite goldbraun braten. 9️⃣ Heiß servieren – perfekt mit einem frischen Dip oder als Beilage zu einem Salat. #Gemüsefrikadellen #Vegetarisch #GesundeKüche #Kochen #Lecker #EinfachKochen #Selbstgemacht #MealPrep #KochenMitLiebe #Rezeptideen
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