@hidup.selaras.ku: Semoga banyak yang mendapatkan manfaat dari apa yang aku bagikan di sini. Teknik pelepasan/ release emosi singkatnya seperti ini: Diam → Kenali → Amati → Terima → Rasakan → Lepaskan → Pilih respons. #releaseemosi #pelepasanemosi #meditasi