@pilifit80: Cardio Dance at home 💃 Entrenamiento: ❇️ 10 repeticiones de cada ejercicio 🔥 4 Series ℹ️ descansa 1 minuto entre serie HAZLO Y CUÉNTAME GUERRERA ❤️ #homeworkout #ejerciciosencasa #cardio ##creatorsearchinsights

Pilifit
Pilifit
Open In TikTok:
Region: GB
Thursday 08 October 2026 13:31:45 GMT
18571
948
32
146

Music

Download

Comments

natmt371
NATY MUÑOZ :
me encantan tus rutinas diarias
2026-10-08 20:45:22
1
gitawati.tahani
gitawati tahani :
2026-10-22 03:49:46
0
amparomejiasvilla
amparo :
super
2026-10-08 18:03:28
0
sonia.viana22
Sonia Viana 😇❤️ LS :
Arrasou demais👏👏👏
2026-10-09 11:14:22
0
jarek425
Jarek425 :
🥰🥰😁😁😂😂
2026-10-12 16:13:26
0
monica.garcia303
Monica Garcia :
está jenial
2026-10-17 20:36:06
0
uservrqloiv649
Sokolovska Žaneta :
2026-10-11 08:16:23
0
jana.marcinova
Jana Marcinova :
❤️❤️❤️
2026-10-08 15:12:09
0
nancyevangelissta
Nancy Evangelista :
Bella Pili gracias ❤️❤️❤️
2026-10-08 14:50:40
0
beatrizrodrigues1978
Beatriz Rodrigues :
2026-10-08 14:21:50
0
nidiaazkh0l
nidiaazkh0l :
2026-10-10 19:39:38
0
gabrielaquinterogarcia
Gabriela Quintero Ga :
exelente
2026-10-09 02:29:51
0
lapetsa5
la petisa :
👏👏👏👍🥰
2026-10-08 17:49:43
0
juaniba3
Juana Pérez rodrigue :
2026-10-08 20:23:23
0
juaniba3
Juana Pérez rodrigue :
2026-10-08 20:23:19
0
22.28.31
MBPA :
Siempre se va manera para dar sus rutinas mi Pili hermosa ❤️
2026-10-08 17:33:46
0
savteepotisan
รสาค่ะ :
2026-10-11 04:23:58
0
essert.larissa
Essert Larissa :
👍👍👍
2026-10-11 10:59:25
0
san.san.win3669
San San Win :
[Heartwarming]
2026-10-09 09:01:35
0
bestiktok7
user3575912185659 :
[Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor]
2026-10-09 20:28:08
0
silvy5439
silvy :
[Cuore rosso][Cuore rosso][Cuore rosso]
2026-10-09 14:22:56
0
rosettaricca960
rosettaricca960 :
👏👏👏
2026-10-09 10:53:16
0
graziella19590
Graziella :
[Mi piace][Mi piace][Mi piace]
2026-10-09 12:38:35
0
mariteremartinez68
Maritere Martínez :
❤️❤️❤️❤️
2026-10-11 04:31:19
0
rosaivet0
rosa :
👌👌👌
2026-10-08 13:42:57
0
To see more videos from user @pilifit80, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

معلومات عن الصلاةHow to Perform Salah (Namaz) 🕌 معلومات عن الصلاة 💜💓 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآنالصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالسلام، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
معلومات عن الصلاةHow to Perform Salah (Namaz) 🕌 معلومات عن الصلاة 💜💓 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآنالصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالسلام، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس بين السجدتين وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير.

About