@a0._____.y7: تبدأ الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً #اقتباسات #مشاهير #مشاهدات #متابعه #fypppppppppppppppppppppppppp

ݺ،سہؤيہسہيہ،عہثہمہآنہ🤫✌🏻.؍
ݺ،سہؤيہسہيہ،عہثہمہآنہ🤫✌🏻.؍
Open In TikTok:
Region: LY
Thursday 08 October 2026 17:39:03 GMT
58813
4444
26
426

Music

Download

Comments

____m_33
﮼محمد ﮼الشرع ﮼القاسمي :
اصلي والله يا غالي
2026-10-09 14:29:03
0
ccs1727
ahmad al'ashhab🇲🇦🇱🇾 :
P o v :
2026-10-09 00:31:26
0
user3074562080216
تغريد محمد ⚘ :
تحياتي
2026-10-09 15:37:53
0
a_b_a_s_a_s_i_._2_7
✪a b a s a s i | أبصاصي :
2026-10-09 18:12:35
0
anwar.libya07
أنورليبيا | ANWARLIBYL :
2026-10-08 23:57:17
0
a_m_10_r
𓆩عمار𓆪 :
@𝑌𝑂𝑆𝑆𝐸𝐹 @@Fouad Arhouma⚖️ استمرو يا ولاد🤍
2026-10-09 18:32:27
3
body_alkaseh2008
بِـــوٍدْيُـــ/body🐢. :
@𝟑𝐛𝐚𝐝𝐢 💤 @﮼معاذالكاسحً﮼الزوي👑🤎 @احمد هلال @عبودي01🦅🎖️ @𝐎𝐒𝐀𝐌𝐀 𝐀𝐋𝐙𝐖𝐀𝐘🦥❤️. @Adam Alatrash
2026-10-09 00:49:21
2
user536605409506
عبد السلام الواحدي :
🔥🔥🔥
2026-10-08 20:13:47
0
xui.2011
﮼منتصر،كديش🔝🪫. :
@﮼زكريا ﮼القربازي ⚜️🦅
2026-10-09 18:11:33
1
al_fakhro
🤙🔥ABDULRAHMAN/Damon🔥🤙 :
🔥
2026-10-09 13:33:57
0
hamou3153
🔥👉Hamou ✌️ :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-09 20:10:22
0
tofig34
توفيق مازق :
😂
2026-10-09 18:33:09
0
user5779043870591
@حــمـــادي واحد بس🔥💚 :
😁😁😁
2026-10-09 18:49:09
0
tofig34
توفيق مازق :
😁
2026-10-09 18:33:08
0
user2059320077997
ṂỖÃŤÃŻ ṂÃŘŴÃŇ :
@Ahmed Ammar
2026-10-09 13:58:42
0
user85015798253970
محمد العوامي :
@اجويده ⚜️🦅
2026-10-09 17:21:30
1
userscb31kouqu
عَمِـوُرَيّ🤍𝑤آلغآليـﮯ🫂 :
❤️❤️❤️
2026-10-09 12:21:42
0
iii__494
ٍ :
@عَــــبُـــــدِوً❤️‍🔥🥶 @«RB الیبی» 👌🏻❤️‍🔥 🖤
2026-10-09 01:23:53
0
user241i37repp
Abu Bakr Sheikh :
♥️♥️
2026-10-08 23:56:57
0
karem.tresh
karem Tresh :
@M§🔥 @Mohamed Aborawi @فاروق @Sadeq Nasouf @M77 @[M10~] @YOUSEF T.R
2026-10-09 21:44:51
2
To see more videos from user @a0._____.y7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About