@zensa.me: Wanneer iemand kortaf, koel of kwetsend tegen je doet, zoekt je zenuwstelsel meteen naar wat jij fout hebt gedaan. Het ligt niet aan jou, jij schiet in een overlevingsreactie die je lichaam ooit heel goed heeft geleerd. Wanneer een kind voelt dat de liefde of de rust in huis kan wankelen, gaat haar zenuwstelsel op zoek naar een manier om de verbinding veilig te houden. Ze leert de stemming van anderen aflezen, ze past zich aan en ze maakt zichzelf klein wanneer dat nodig lijkt. Die reactie heet in de polyvagaaltheorie de fawn response, en ze vormt de diepe wortel van pleasen. Als volwassen vrouw draagt je lichaam die oude reflex nog altijd mee. Een frons of een stilte voelt dan niet als iets van de ander, maar als gevaar voor jou. Je hoofd weet misschien dat het niet over jou gaat, terwijl je borstkas zich al aanspant en je keel zich sluit. Daarom helpt het zo weinig om jezelf voor te houden dat je het niet persoonlijk mag nemen. Iemands gedrag toont vooral wat die persoon zelf op dat moment kan dragen. Hoe meer je zenuwstelsel dat werkelijk kan voelen, hoe minder je jezelf hoeft te verliezen om de vrede te bewaren. Vanuit die veiligheid kies je veel helderder waar je grens ligt, zonder eerst door schuld of twijfel heen te moeten. 🌷In mijn gratis training ‘Waarom je blijft pleasen en hoe je zenuwstelsel de sleutel is’, ontdek je waarom inzicht alleen niet volstaat. Je leert hoe je lichaam stap voor stap kan voelen dat jij ook mag bestaan, met al je noden en grenzen. 👉Reageer met PLEASE👇 en ik stuur je de link met liefde door. #holistischcoach #zenuwstelsel #peoplepleaser #stress #trauma

zensa.me

Open In TikTok:

Region: BE

Thursday 08 October 2026 20:28:31 GMT