@dr.kanicesara: هاد الفيديو صيفطوه لوالديكم ❤️ العضلات ماشي غير للشكل 💪 تقوية القبضة، الفخاد والأرداف، والموليات كتعاوننا نحافظو على الحركة والقوة والاستقلالية مع العمر. نبداو حسب القدرة ديالنا، ونزيدو التحدّي بشوية بشوية. الله يحفظ ليكم والديكم ويعطيهم الصحة والعافية، ويرحم اللي فارقونا 🤲❤️ #صحة #توعية_صحية #صحة_الوالدين #تقوية_العضلات #الوقاية 🩺 هاد المحتوى للتوعية والوقاية، وما كيعوّضش استشارة طبية ولا تقييم فردي عند الطبيب.