AomPitcha
Region: TH
Friday 09 October 2026 10:00:00 GMT
189840
30628
124
2304
Music
Download
Comments
มินิมิ้น :
พิลาทิส จ-ศ คือหน้าเด็กมากจากคน 30++
2026-10-10 15:33:21
198
Just a Girl :
เห็นด้วยมากๆเลยค่ะ ทำสวยแค่ไหน แต่การออกกำลังกายคือที่สุดมันรู้สกดีจากข้างใน
2026-10-09 11:01:03
1311
imtoxicgirl.💃🏻 :
เห็นด้วยกับคุณออมค่ะ เราบอกเพื่อนผญ ที่เล่นกับเราว่าออกกำลังกายเถอะ มันดีต่อเราจริงๆ เศร้าก็เศร้าไม่นาน แรกๆขี้เกียจแหละแต่เชื่อเถอะ การออกกำลังกายคือการปรับเอเนอจี้ตัวเองได้ดีสุด บุคลิกก็ดีขึ้น ผิวใสขึ้น แต่เรายังน้ำหนักขึ้น แต่ไม่เหนื่อยง่ายแบบแต่ก่อนแล้วค่ะ
2026-10-09 10:53:28
224
เมย์ชอบสีเขียว💚 :
เห็นด้วยค่ะ พี่นี้มีวินัยในการออกกำลังกายมากๆ ทั้งเวท คาร์ดิโอ บอดี้เวท โยคะ ปีนี้อายุ 40 ออกกำลังกายเข้าปีที่ 3 ไม่เคยทำหัตถการใดๆแล้วมันเพิ่ม energy ในการทำงาน สดชื่น รู้สึกไม่อ่อม แล้วที่สำคัญต้องนอนดี กินดี(เลือกกิน) เลือกสกินแคร์ที่เน้นความชุ่มชื้น สุขภาพดีจากภายใจสู่ภายนอกจริงๆ 💚
2026-10-10 06:05:02
91
Apipair :
เห็นด้วยมาก เราเจอปัญหากับงานเครียดมาก แต่พอเราตกตะกอนกับมันได้ เราดึงอารมณ์กลับมาโฟกัสแล้วแก้ทีละจุดโดยไม่กังวลกับมันมาก เราเชื่อเลยว่ามันมาจากการออกกำลังกายมที่ทำให้เราโฟกัสปัจจุบัน มีสติสมาธิ แล้วไม่ฟุ้งซ่านเกินไป
2026-10-09 11:30:34
71
พายเป็นแม่แมว2ตัว SS2 :
แรกๆ ขี้เกียจมาก กลัวการเหนื่อย แต่ทุกวันนี้รักการออกกำลังมาก ปกติเป็นคนไปไหนต้องมีเพื่อน แต่ทุกวันนี้สามารถไปยิมคนเดียวได้เลย ผิวดีขึ้นสิวไม่ขึ้น เหนื่อยยากขึ้น ใครที่ลังเลอยู่จะบอกว่ามันจะยากแค่ช่วงแรก ถ้าผ่านไปได้มันเป็นอีกหนึ่งอย่างที่เราทำเพื่อตัวเองแล้ว รู้สึกมีความมั่นใจมากขึ้น
2026-10-09 19:05:38
46
กูลืมทุกรหัสผ่านไอ้สส :
จริงค่ะ วันไหนไม่ได้ออกกำลังกายรู้สึกว่าไม่ได้ ต้องไป และต้องมีวินัยกับตัวเองด้วยค่ะ
2026-10-09 12:06:40
49
Ellie :
จริงคะ..ไม่ว่าจะทุขเรื่องไรมากไปออกกำลังกายมันจะดีขึ้นทันที!!!ออกจากหลุมดำได้เพราะออกกำลังกายคะ
2026-10-09 16:39:49
6
T'tiana 🌛🤍 :
เราอยากทำมาก แต่งานที่ทำกินเวลาชีวิตเรามาก 8:00-23:00 เราหมดพลังงานไปกับงาน 🥺🥺🥺
2026-10-09 12:03:50
7
อากาเซ่คลั่งรักอิมแจบอมคนเท่💚 :
ออกแบบไม่ต้องผอมก็ได้ใช่ไหม
2026-10-12 12:12:10
6
auiaui24 :
ออกกำลังกายคือช่วงเวลาที่อยู่กับตัวเองจริงๆ เอาความเครียดความคิดมากไปลงกับแรง เสียเหงื่อไปแต่ได้ความสดชื่นกลับมาหลายเท่า ของแถมคือออกกำลังกายมาครบ1ปี และน้ำหนักลดไป7กก.แบบไม่เครียดเลย สวยจากภายในวันเริ่ดนะ
2026-10-10 01:38:27
8
Phoebe :
เจอกับตัวเอง สำหรับใครที่ไม่เคยออกกำลังกายไม่เคยไปยิมสักครั้งเลยลองเริ่มดูคือเหมือนดวงเปลี่ยนชีวิตดีขึ้นทันตาเห็นมากกเงินงานดีขึ้นหมดอะไรที่แย่ๆที่ผ่านมาเหมือนฝันไปเลย
2026-10-10 10:13:21
4
บ่าวยู.นครพนม :
ออกกำลังกายโคตรสนุกครับ
2026-10-14 01:26:46
4
เป็นบ้ามั้ง :
ออกกำลังกายทำให้เรามีวินัย เราไม่ได้จะผอมหรือไรนะ แต่ความconsistentอะะะะะ มันไท่ได้สร้างกันง่ายๆ5555
2026-10-11 14:23:00
2
DefnotJasmin :
จริงค่ะ หนูเริ่มไปตั้งเเต่ 15 ปีเลยยอยากสุขภาพเเข็งเเรงจะได้ใช้ชีวิตเเบบเต็มที่🥹🩷
2026-10-09 15:56:05
2
TOOKTIK👩🏻🦱_________ :
เห็นด้วยมากๆเลยค่ะ[ดวงตาเป็นรูปหัวใจ][อบอุ่นใจ]
2026-10-13 04:11:23
1
Pee Wan :
ออกกำลังกาย เท่ากับสวย
2026-10-12 10:58:08
1
user805836฿65656 :
เดินวันละหมื่นก้าว วันหยุดหรือWFH สองหมื่นก้าว
2026-10-13 10:31:01
1
Nui_Lanjakorn :
จริงค่ะ พอได้ออกกำลังกายแล้วเราก็เสพติดเลยค่ะ 😍🥰❤️
2026-10-09 13:48:05
1
baitong :
บางคนเห็นเราออกกำลังกายคือชอบทัก ทำไมออกกำลังกายแล้วไม่ผอม เกียจมากคนประเภทนี้ คือเราออกกำลังกายเพราะมันสดชื่น และชอบแค่นั้นเอง
2026-10-09 23:13:08
3
Moji :
ป้ายยา แปรงลงรองพื้นหน่อยค่ะ
2026-10-09 15:02:36
0
itsmeeve271 :
วันไหนเครียดมากๆ ไปยิม แค่ไปก่อน ทำอะไรได้นิดๆหน่อยๆเดี๋ยวก็ดีขึ้น
2026-10-10 14:50:03
1
mountain or sea :
จริงครับ มันดีมาก
2026-10-10 07:08:22
1
นุ๊กนิ๊คชอบเที่ยวคอนเสริต์ 🦢✨ :
จริงเลยคับ เพิ่ง ลองออกมา5 เดือน ดีมากคับกล้าทำไรคนเดียวมากขึ้น❤️
2026-10-09 17:31:06
1
Jinnee :
สนับสนุนให้ทุกคนออกกำลังกาย มันดีจริงๆนะคะ ทั้งเรื่องสุขภาพกาย สุขภาพใจ[อบอุ่นใจ]
2026-10-10 04:47:25
1
To see more videos from user @aompitcha_, please go to the Tikwm
homepage.
