1. Home
  2. Detail

@karinatejeda245:

karinatejeda12
karinatejeda12
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 08 October 2026 23:41:57 GMT
112
2
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.01MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.59MB) Watermark .mp4 (10.53MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @karinatejeda245, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🇬🇧 English & German 🇩🇪 🇬🇧🔥 FIX YOUR FORM – YOUR ELBOWS CHANGE EVERYTHING! 🔥 ⚡ 1. LAT PULLDOWN ❌ Elbows behind your body = More Upper Back ✅ Pull your elbows toward your hips = More Lat Activation 🔥 💥 2. PEC DECK FLY ❌ Elbows too high = More Shoulder Involvement ✅ Keep your elbows lower = Better Chest Activation 💪 🚀 3. SEATED CABLE ROW ❌ Elbows flared out = More Upper Back ✅ Keep your elbows close to your body = More Lat Engagement 🔥 🎯 4. SHOULDER PRESS ❌ Elbows pushed too far back = More Joint Stress & Less Shoulder Activation ✅ Keep your elbows slightly forward = More Natural Movement & Better Shoulder Activation 🔥 🔥 Small elbow changes = BIG differences in muscle activation! 🔥 Control your elbows. Control the movement. Build the muscle. SAVE THIS & FOLLOW FOR MORE FIX YOUR FORM TIPS! 🔥 ⸻ 🇩🇪🔥 FIX YOUR FORM – DEINE ELLBOGEN VERÄNDERN ALLES! 🔥 ⚡ 1. LATZUG ❌ Ellbogen hinter den Körper = Mehr oberer Rücken ✅ Ellbogen zur Hüfte ziehen = Mehr Lat-Aktivierung 🔥 💥 2. BUTTERFLY ❌ Ellbogen zu weit oben = Mehr Schulterbeteiligung ✅ Ellbogen weiter nach unten = Bessere Brustaktivierung 💪 🚀 3. KABELRUDERN ENG ❌ Ellbogen abgespreizt = Mehr oberer Rücken ✅ Ellbogen eng am Körper = Mehr Lat-Aktivierung 🔥 🎯 4. SCHULTERDRÜCKEN ❌ Ellbogen zu weit nach hinten = Mehr Belastung fürs Schultergelenk & weniger Schulteraktivierung ✅ Ellbogen leicht nach vorne = Natürlichere Bewegung & bessere Schulteraktivierung 🔥 🔥 Kleine Änderungen an den Ellbogen = GROSSE Unterschiede bei der Muskelaktivierung! 🔥 Kontrolliere deine Ellbogen. Kontrolliere die Bewegung. Baue Muskeln auf. SPEICHERN & FOLGEN FÜR MEHR FIX YOUR FORM TIPPS! 🔥
🇬🇧 English & German 🇩🇪 🇬🇧🔥 FIX YOUR FORM – YOUR ELBOWS CHANGE EVERYTHING! 🔥 ⚡ 1. LAT PULLDOWN ❌ Elbows behind your body = More Upper Back ✅ Pull your elbows toward your hips = More Lat Activation 🔥 💥 2. PEC DECK FLY ❌ Elbows too high = More Shoulder Involvement ✅ Keep your elbows lower = Better Chest Activation 💪 🚀 3. SEATED CABLE ROW ❌ Elbows flared out = More Upper Back ✅ Keep your elbows close to your body = More Lat Engagement 🔥 🎯 4. SHOULDER PRESS ❌ Elbows pushed too far back = More Joint Stress & Less Shoulder Activation ✅ Keep your elbows slightly forward = More Natural Movement & Better Shoulder Activation 🔥 🔥 Small elbow changes = BIG differences in muscle activation! 🔥 Control your elbows. Control the movement. Build the muscle. SAVE THIS & FOLLOW FOR MORE FIX YOUR FORM TIPS! 🔥 ⸻ 🇩🇪🔥 FIX YOUR FORM – DEINE ELLBOGEN VERÄNDERN ALLES! 🔥 ⚡ 1. LATZUG ❌ Ellbogen hinter den Körper = Mehr oberer Rücken ✅ Ellbogen zur Hüfte ziehen = Mehr Lat-Aktivierung 🔥 💥 2. BUTTERFLY ❌ Ellbogen zu weit oben = Mehr Schulterbeteiligung ✅ Ellbogen weiter nach unten = Bessere Brustaktivierung 💪 🚀 3. KABELRUDERN ENG ❌ Ellbogen abgespreizt = Mehr oberer Rücken ✅ Ellbogen eng am Körper = Mehr Lat-Aktivierung 🔥 🎯 4. SCHULTERDRÜCKEN ❌ Ellbogen zu weit nach hinten = Mehr Belastung fürs Schultergelenk & weniger Schulteraktivierung ✅ Ellbogen leicht nach vorne = Natürlichere Bewegung & bessere Schulteraktivierung 🔥 🔥 Kleine Änderungen an den Ellbogen = GROSSE Unterschiede bei der Muskelaktivierung! 🔥 Kontrolliere deine Ellbogen. Kontrolliere die Bewegung. Baue Muskeln auf. SPEICHERN & FOLGEN FÜR MEHR FIX YOUR FORM TIPPS! 🔥
morritas - natanael cano #fyp #music #lyrics #morritas #natanaelcano
morritas - natanael cano #fyp #music #lyrics #morritas #natanaelcano
عەجەب دووبارە بوونەوەیەکی بێهودەیە دونیا... داریوش - آشفته بازار ------------- #داریوش #داریوش_اقبالی #سلطان_عشق #فارسی #همیشه_غایب #شهیار_قنبری #موزیک  #هایدە #مهستی #خونە #وطن #بابک_بیات #ایرج_جنتی_عطایی #اردلان_سرفراز #عروسک #نفس #یاور_همیشه_مومن #نیستی #dariush #سهم_من #ارشیف #ئەرشیف #آرشیف #روزگار_نامهربون #جشنی_دلتنگی #دستای_تو #سیاه_سفید #گره_کور #سقوط #تکیە_بر_باد #شام_مهتاب #گل_بارون_زدە #سرگردون #بهانە #وای_کە_دلم #خار #قلندر #نبستە_بیمان #فریدون_فروغی #نماز #برادر_جان #شبخون #مصلوب #فریاد_زير_اب #شقایق #امین_بانی  -------------
عەجەب دووبارە بوونەوەیەکی بێهودەیە دونیا... داریوش - آشفته بازار ------------- #داریوش #داریوش_اقبالی #سلطان_عشق #فارسی #همیشه_غایب #شهیار_قنبری #موزیک  #هایدە #مهستی #خونە #وطن #بابک_بیات #ایرج_جنتی_عطایی #اردلان_سرفراز #عروسک #نفس #یاور_همیشه_مومن #نیستی #dariush #سهم_من #ارشیف #ئەرشیف #آرشیف #روزگار_نامهربون #جشنی_دلتنگی #دستای_تو #سیاه_سفید #گره_کور #سقوط #تکیە_بر_باد #شام_مهتاب #گل_بارون_زدە #سرگردون #بهانە #وای_کە_دلم #خار #قلندر #نبستە_بیمان #فریدون_فروغی #نماز #برادر_جان #شبخون #مصلوب #فریاد_زير_اب #شقایق #امین_بانی  -------------
جبار رشيد 🤎 . .#غانم_علي #غانم_علي #شعر_شعبي
جبار رشيد 🤎 . .#غانم_علي #غانم_علي #شعر_شعبي
#dard #fyp
#dard #fyp
#RRR #амфитон #radiotehnika #усилительссср #аудиотехника
#RRR #амфитон #radiotehnika #усилительссср #аудиотехника

About

Legal