@abtal_alshamal_academy: فوائد التمرين ؛ *سرعة التحول من الهجوم إلى الدفاع * سرعة اتخاذ القرار تحت الضغط *تطوير مهارة التخليص وإبعاد الكرة * 🏃♂️ رفع سرعة رد الفعل والتحرك * 🔥 محاكاة موقف حقيقي في المباراة: هجمة ثم ارتداد سريع للدفاع #أكاديمية_أبطال_الشمال_الواعدين