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Nallaratih
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nandaputryisenja
💞Nandaputryi Senja💞 :
𝘣𝘢𝘨𝘶𝘴 𝘣𝘨𝘵 𝘪𝘩𝘩𝘩
2026-10-09 03:40:39
0
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« Toc toc, qui frappe à ma porte ? » #jeanphilanthrope #toctoc #porte #fyp #meme
« Toc toc, qui frappe à ma porte ? » #jeanphilanthrope #toctoc #porte #fyp #meme
DAS ist ein HOHLKREUZ und SO kriegst du das weg‼️ Heutzutage haben tatsächlich echt viele ein Hohlkreuz, deswegen Rückenschmerzen, keine aufrechte Körperhaltubg etc.. Grund dafür ist vor allem oft das zu viele Sitzen… Das gute ist, man kann das ganz gezielt „WEGTRAINIEREN“. 2 Muskeln muss ma dafür stärken und 2 Muskelbereiche muss man dafür dehnen/mobilisieren. Welche das sind bzw. wie das geht erkläre ich dir in dem heutigen Video. 🥰 Die Bilder mit dem hellblauen Hintergrund sind übrigens KI generiert, um die das Ganze veranschaulicher zu machen. 🤝🏻 #hohlkreuz #hohlkreuzwegtrainieren #keinerückenschmerzenmehr #hohlkreuzwastun
DAS ist ein HOHLKREUZ und SO kriegst du das weg‼️ Heutzutage haben tatsächlich echt viele ein Hohlkreuz, deswegen Rückenschmerzen, keine aufrechte Körperhaltubg etc.. Grund dafür ist vor allem oft das zu viele Sitzen… Das gute ist, man kann das ganz gezielt „WEGTRAINIEREN“. 2 Muskeln muss ma dafür stärken und 2 Muskelbereiche muss man dafür dehnen/mobilisieren. Welche das sind bzw. wie das geht erkläre ich dir in dem heutigen Video. 🥰 Die Bilder mit dem hellblauen Hintergrund sind übrigens KI generiert, um die das Ganze veranschaulicher zu machen. 🤝🏻 #hohlkreuz #hohlkreuzwegtrainieren #keinerückenschmerzenmehr #hohlkreuzwastun
##allucy #allu
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#some_one_say #habeshatikto #habesha #disciplina #success
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🎧#chuva #rain #song #viral #music #overlay #edits #editor #capcut #criador #edições #vibes #batidadamusica #sobrepor #joystatusoficial #editsoverlaysongs #joy #ediçãodevideo #editsoverlaysongs
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