@dradlin.mastershaklee: Pernah tak tengah tidur… tiba-tiba you TERJAGA sebab jantung berdebar? 🥺 Padahal you tak mimpi apa-apa. Tak ada pun benda yang tengah you fikir. Tapi tiba-tiba dada rasa tak selesa. Jantung macam laju. Nafas rasa tak puas. Badan jadi gelisah. Mata terus celik dan susah nak tidur semula. Lepas tu mula tertanya-tanya… “Kenapa aku rasa macam ni?” “Aku okay ke?” “Kenapa tiba-tiba rasa nak menangis?” “Kenapa badan aku macam bagi signal bahaya?” Yang paling menakutkan… you sendiri tak tahu apa sebenarnya yang sedang berlaku. Untuk yang struggle dengan GGA — Gastric, GERD & Anxiety, pengalaman macam ni memang boleh buat kita rasa sangat helpless. Dan kadang-kadang, semakin kita takut dengan sensasi badan tu… semakin kuat kita perasan setiap degupan jantung, setiap nafas dan setiap rasa tak selesa. Bukan you mengada-ngada. Bukan you sengaja overthinking. Badan you mungkin sedang cuba “bercakap” dengan you. Sebab tu jangan hanya belajar cara nak tenangkan anxiety bila ia datang. Kita kena faham juga apa yang sedang berlaku dalam badan — terutama hubungan gut, sistem saraf dan simptom yang you alami. 🤍 Kalau you selalu lalui benda macam ni dan tertanya-tanya, “Sebenarnya apa yang badan aku cuba beritahu?” Mungkin dah sampai masa untuk you belajar faham badan you dengan lebih jelas. Dalam Kelas GGA, kita belajar satu-persatu tentang hubungan gastric, GERD dan anxiety, supaya you lebih faham apa yang berlaku dan tak terus panik bila badan mula bagi signal yang pelik-pelik. Tak perlu terus buat keputusan pun. Kalau you rasa ini sesuatu yang you perlukan, boleh tengok dulu info Kelas GGA. 🤍 Kadang-kadang, bila kita mula faham apa yang berlaku pada badan sendiri… kita mula rasa sedikit kurang takut. DM saya sekarang. Nanti ikut channel utk lagi faham #gerdanxiety #tiktokbrunei #anxiety #guthealth

Dr Adlin | Hormone & Gut Reset

Open In TikTok:

Region: MY

Wednesday 14 October 2026 04:21:00 GMT