@hyaqoub_: جتفك مشدود وظهرك متيبّس طول اليوم؟ 😮‍💨🔥 مو شرط تحتاج تمارين قوية عشان تحس بالفرق 👀 جرب هالحركات البسيطة وانت منسدح على ظهرك 💪🏽 ✔️ تساعدك تفچ الشد من الجتف والصدر ✔️ تحسّن حركة الجتف ومرونته ✔️ تقوّي العضلات اللي تساعدك تتحكم بحركتك ✔️ تخلي جسمك يتحرك براحة أكثر 🙌🏽 كل اللي تحتاجه غرشتين ماي 💧 ركز على الحركة والتحكم مو السرعة 👌🏽 احفظ الفيديو وجرّبها يومياً 🔥 — Tight shoulders and a stiff upper body? 😮‍💨🔥 You don’t need heavy weights to improve the way your body moves 👀 Try these simple movements while lying on your back 💪🏽 ✔️ Release shoulder and chest tension ✔️ Improve shoulder mobility ✔️ Strengthen your shoulder stabilizers ✔️ Move with better control and comfort 🙌🏽 All you need is two water bottles 💧 Focus on control, not speed 👌🏽 Save this reel and make it part of your daily routine 🔥 #hamzaflex #hyaqoub_ #mobility #shouldermobility #stretching

Hamza Yaqoub | Coach
Hamza Yaqoub | Coach
Open In TikTok:
Region: KW
Friday 09 October 2026 05:13:55 GMT
26778
1003
5
370

Music

Download

Comments

iabdaqq
Nanaooop :
100 مرا شيقومني بعدها 😔
2026-10-09 15:57:22
0
ab_1.2
ابو عبدالعزيز :
احسنت
2026-10-09 15:59:49
0
user21939046
2029 :
عزيزي ودي اسوي تمارينك بس ماشاءلله اذا بسوي التمارين كلها ماراح اطلع من البيت
2026-10-09 06:18:25
0
_ktrt
عـمـوريَ :
2026-10-09 05:19:38
0
user3709341710140
user3709341710140 :
😁😁😁
2026-10-09 05:23:15
0
To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Филосо́фия (др.-греч. φιλοσοφία, дословно — «любомудрие; любовь к мудрости») — особая форма познания и система знаний об общих характеристиках, понятиях и принципах действительности, или бытия, а также о бытии человека и об отношении его и окружающего его мира[2][3][4]. К задачам философии на протяжении веков относились как изучение всеобщих законов развития мира и общества, так и изучение самого процесса познания и мышления, а также изучение нравственных категорий и ценностей. К числу предельных философских вопросов относятся, например, следующие: «Познаваем ли мир?», «Существует ли Бог?», «Что такое истина?», «Что такое хорошо?», «Что есть человек?», «Что первично — материя или сознание?», «В чём смысл жизни?» и другие[5][6]. Это форма рационально-теоретического мышления, которая имеет своим предметом исследование предельных характеристик бытия, взаимоотношения человека и мира. К таким вопросам относятся, например: о первоначалах бытия; о возможности достижения истины; о сущности добра и красоты; о происхождении и назначении человека; о смысле его индивидуального существования как личности.   В отличие от конкретных наук, которые абстрагируются при изучении своего объекта от несущественных для данной дисциплины свойств, философия пытается проникнуть в сущность исследуемых объектов как таковых. При этом она опирается как на предметные знания, доставляемые конкретными науками и затем перерабатываемые в философии, так и на различные формы ценностно-экзистенциального постижения бытия, которые реализуются, например, через искусство, религию, саморефлексию и др. Философия стремится рациональными средствами создать предельно обобщённую картину мира и места человека в нём. Она является теоретическим ядром мировоззрения. В отличие от мифологического и религиозного мировоззрения, опирающихся на фантастические представления о мире и веру, философия базируется на теоретических методах постижения действительности, используя особые логические и гносеологические критерии для обоснования своих положений.  #philosophie #woman #men  #333 #larp
Филосо́фия (др.-греч. φιλοσοφία, дословно — «любомудрие; любовь к мудрости») — особая форма познания и система знаний об общих характеристиках, понятиях и принципах действительности, или бытия, а также о бытии человека и об отношении его и окружающего его мира[2][3][4]. К задачам философии на протяжении веков относились как изучение всеобщих законов развития мира и общества, так и изучение самого процесса познания и мышления, а также изучение нравственных категорий и ценностей. К числу предельных философских вопросов относятся, например, следующие: «Познаваем ли мир?», «Существует ли Бог?», «Что такое истина?», «Что такое хорошо?», «Что есть человек?», «Что первично — материя или сознание?», «В чём смысл жизни?» и другие[5][6]. Это форма рационально-теоретического мышления, которая имеет своим предметом исследование предельных характеристик бытия, взаимоотношения человека и мира. К таким вопросам относятся, например: о первоначалах бытия; о возможности достижения истины; о сущности добра и красоты; о происхождении и назначении человека; о смысле его индивидуального существования как личности. В отличие от конкретных наук, которые абстрагируются при изучении своего объекта от несущественных для данной дисциплины свойств, философия пытается проникнуть в сущность исследуемых объектов как таковых. При этом она опирается как на предметные знания, доставляемые конкретными науками и затем перерабатываемые в философии, так и на различные формы ценностно-экзистенциального постижения бытия, которые реализуются, например, через искусство, религию, саморефлексию и др. Философия стремится рациональными средствами создать предельно обобщённую картину мира и места человека в нём. Она является теоретическим ядром мировоззрения. В отличие от мифологического и религиозного мировоззрения, опирающихся на фантастические представления о мире и веру, философия базируется на теоретических методах постижения действительности, используя особые логические и гносеологические критерии для обоснования своих положений. #philosophie #woman #men #333 #larp

About