طيب ايش الحل معا احتباس السواىل جسمي مليان مويه. مقاساتي تغيرت ليس سمنه. احتباس سوائل زايده على الميزان ١٠ كيلو. اعمل الصيام المتقطع اعمل رياضه لا فاىده[حزين]
2026-10-10 02:04:48
6
R…..🦌 :
نص ساعه … ايش تسوي فيها ممكن توضحين
2026-10-09 07:35:26
1
Hus :
عن تجربتي. النادي مو عامل اساس لنزول الوزن ابد نظام الاكل الصحي مشي بعد الاكل شرب الماء. إذا حبيتي تدخلين شي من المقاومه تمام خلي الموضوع تغير في نمط الحياة ليس تعذيب ومراكض ع غير سنع
2026-10-10 09:25:52
4
Roro :
الله يسعدك جيب لي شي يخليني انحف
2026-10-09 20:01:06
3
Amy :
ايش حسابها ?
2026-10-10 07:28:17
1
Gu@rm :
جزاك الله كل خير اريد تمرين يشيل الكرش
2026-10-10 03:17:24
1
Fatimah ❤️ :
ليش أربع ساعات بالنادي مبالغه حدي ساعه ساعه ونص
2026-10-10 06:47:09
1
J :
وين حسابها ؟
2026-10-09 23:40:31
1
butterfly🦋🦋🦋 :
شو اعمل دكتورة لتنحيف الفخذين
2026-10-09 13:49:42
1
أميـرة نــجـدية :
صدقتي اقسم بالله
2026-10-09 08:47:13
0
k :
اذا انا مريضه فارملجيا شوه احسن رياضه اساعدني
2026-10-10 21:04:28
0
Najah Alhomri ♥️ :
كيف نبنى عضل بدون نادى وحديد. ؟
2026-10-10 19:10:30
0
droraif :
حقيقي بطني هي اللي تاعباني كيف اتخلص منها
2026-10-10 15:30:02
0
Lolli :
طيب انا احتاج النادي لتمرين عضلاتي والتمدد ،، المشي ماراح يفيدني ولايقوي عضلاتي حتى لما امشي مااعرق زي لما اروح النادي
2026-10-10 14:55:23
0
mozn_farah :
كلامها صحيح ولكن مع وجبتين فقط في اليوم تركز على البروتين والمشروبات الصحية والابتعاد عن الطحين الابيض وتقليل السكر ..👍🏻
2026-10-10 17:15:17
0
ماجستير صعوبات تعلم laloo :
الله يسعدك نجرب وندعيلك يارب يعالج احتباس السوايل
2026-10-10 15:56:30
0
🌱🌱 :
2026-10-10 13:15:50
0
Ebtsam ١alahmady :
انا بديمن المرفق الى الكتف عحزت انخفها جسمي مله نزل الا هذي المنطقه ساعدوني بشي ينخفها على خير يا ب
2026-10-10 14:53:31
0
La7haW :
هذا الكلام الصح
2026-10-10 07:21:14
0
Sahar Khalifa :
حقيقة غاليتي وعن تجربة
يحفظك ربي [Red heart][Like]
2026-10-09 19:11:02
0
Almutary🤍 :
3 ايام مقاومه 3 مرات كارديو فوق الممتاز
2026-10-10 18:46:16
0
اموله🦋. :
طيب شد الجسم
2026-10-10 12:10:53
0
. :
وين حسابها حابه اتواصل معاها
2026-10-10 11:29:34
0
ام البنات 🌸 :
أنا تعبت
2026-10-10 10:24:45
0
☺️ :
كيف
2026-10-09 12:51:57
1
To see more videos from user @daite205, please go to the Tikwm
homepage.