@bodyeaseflow: غذاؤں کو ہضم کرنے کا وقت ⏰ کیلا - 30 منٹ سیب - 40 منٹ چاول - 1 گھنٹہ ایواکاڈو - 2 گھنٹے انڈے - 2.5 گھنٹے بادام - 3 گھنٹے مچھلی - 3.5 گھنٹے چکن - 3.5 گھنٹے پنیر - 4.5 گھنٹے یہ وقت اندازے ہیں، ہر شخص میں مقدار اور صحت کے حساب سے بدل سکتے ہیں۔ صحت مند رہنے کے لیے ہلکی اور جلدی ہضم ہونے والی غذا کو ترجیح دیں۔ مزید ہیلتھ ٹپس کے لیے فالو کریں 👇 #hazma #digestion #healthtips #healthyfood #dietplan @bodyeaseflow

290777

3826

116

2026-10-09 12:44:53

2026-10-09 13:50:46

2026-10-09 12:13:59

2026-10-09 20:59:14

To see more videos from user @bodyeaseflow, please go to the Tikwm homepage.