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Ho Kong Soeng
Ho Kong Soeng
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Friday 09 October 2026 07:49:58 GMT
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Si un ejercicio te molesta la espalda, no sigas como si nada. Aguantar el dolor no es ser fuerte. Es la forma más rápida de terminar parado un mes. Lo que corresponde: corregir la técnica (espalda derecha, bajar y subir controlado), adaptar el ejercicio a tu cuerpo y progresar con control. Más peso no sirve de nada si te obliga a moverte peor. Por eso en WorkHard entrenas con supervisión desde tu primera sesión: un profe mirando cada repetición y ajustando lo que haga falta. Si el dolor persiste, consúltalo con un profesional de la salud. #WorkHard #DolorDeEspalda #TecnicaPrimero #EntrenamientoPersonalizado #ViñaDelMar
Si un ejercicio te molesta la espalda, no sigas como si nada. Aguantar el dolor no es ser fuerte. Es la forma más rápida de terminar parado un mes. Lo que corresponde: corregir la técnica (espalda derecha, bajar y subir controlado), adaptar el ejercicio a tu cuerpo y progresar con control. Más peso no sirve de nada si te obliga a moverte peor. Por eso en WorkHard entrenas con supervisión desde tu primera sesión: un profe mirando cada repetición y ajustando lo que haga falta. Si el dolor persiste, consúltalo con un profesional de la salud. #WorkHard #DolorDeEspalda #TecnicaPrimero #EntrenamientoPersonalizado #ViñaDelMar
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