@dr.botta: 👣 UNA CAVIGLIA RIGIDA PUÒ CAMBIARE TUTTO IL MOVIMENTO Quando manca mobilità, il corpo deve trovare movimento altrove e possono comparire compensi durante squat, cammino e altri gesti sotto carico. In questo Reel ti mostro una breve routine di esercizi per lavorare sulla mobilità della caviglia e recuperare progressivamente un movimento più fluido. 💬 SEGUIMI per i migliori consigli sulla salute dei piedi.

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