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Starlight Showbiz
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thickmotminh_79
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style thời trang phang thời tiết hả
2026-10-09 12:40:49
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The US government announced sweeping sanctions against the International Criminal Court hours after former ICC judge Navanethem
The US government announced sweeping sanctions against the International Criminal Court hours after former ICC judge Navanethem "Navi" Pillay was awarded the Nobel Peace Prize. Trump said the United States, represented by him as president should have won and that the awarding of the Nobel Peace Prize Pillay was an "indelible stain" on the country of Norway, and the people that made "such a disgraceful and embarrassing decision". Washington has denounced the ICC over arrest warrants issued for Israeli officials including Prime Minister Benjamin Netanyahu, and ​an investigation into actions of US soldiers in Afghanistan. #nobelpeaceprize #usanews
En el video podemos ver al famoso culturista e influencer Joan Pradells dormir con la boca abierta, roncando y mostrando signos claros de apnea del sueño. Esto no debería sorprender: al ser culturista, Joan rara vez puede dormir de costado por el enorme desarrollo de su pecho y hombros, lo que lo obliga a dormir boca arriba. Y cuando una persona duerme boca arriba sin saber colocar la lengua correctamente en el paladar, esta cae hacia atrás, obstruye la vía aérea y colapsa el espacio por donde debería entrar el aire. Ese descenso de la lengua genera exactamente lo que vemos en Joan: boca abierta, ronquidos, microdespertares constantes y una ausencia total de sueño profundo, el estado más reparador para el cerebro y para la recuperación muscular. Los estudios muestran que quienes sufren apnea del sueño presentan fatiga crónica, necesidad de micro-siestas durante el día, menor capacidad cognitiva y peores niveles hormonales. Esto explica por qué Joan, en múltiples videos, aparece quedándose dormido en una barbería o incluso sentado en lugares públicos: no está descansando por la noche, no está entrando en fases profundas porque su lengua no se mantiene succionada al paladar, lo que es consecuencia directa de la falta de tono y de estímulo funcional. Si Joan incorporara hábitos miofuncionales y una rutina de tonificación de la lengua, aprendería a sostenerla en su lugar natural: en el paladar, con la boca cerrada, labios en contacto y respiración nasal estable. Este simple cambio transformaría su descanso, le daría más energía, mejoraría su recuperación post-entrenamiento, potenciaría sus niveles hormonales y, además, mejoraría su estética facial, ya que la postura lingual correcta es clave para un maxilar fuerte y una mandíbula más proyectada. Dormir bien no es opcional para un atleta. Es literalmente la base del rendimiento, la fuerza y la longevidad deportiva. Con buenos hábitos, Joan no solo dormiría mejor: competiría mejor, entrenaría mejor y viviría mejor.
En el video podemos ver al famoso culturista e influencer Joan Pradells dormir con la boca abierta, roncando y mostrando signos claros de apnea del sueño. Esto no debería sorprender: al ser culturista, Joan rara vez puede dormir de costado por el enorme desarrollo de su pecho y hombros, lo que lo obliga a dormir boca arriba. Y cuando una persona duerme boca arriba sin saber colocar la lengua correctamente en el paladar, esta cae hacia atrás, obstruye la vía aérea y colapsa el espacio por donde debería entrar el aire. Ese descenso de la lengua genera exactamente lo que vemos en Joan: boca abierta, ronquidos, microdespertares constantes y una ausencia total de sueño profundo, el estado más reparador para el cerebro y para la recuperación muscular. Los estudios muestran que quienes sufren apnea del sueño presentan fatiga crónica, necesidad de micro-siestas durante el día, menor capacidad cognitiva y peores niveles hormonales. Esto explica por qué Joan, en múltiples videos, aparece quedándose dormido en una barbería o incluso sentado en lugares públicos: no está descansando por la noche, no está entrando en fases profundas porque su lengua no se mantiene succionada al paladar, lo que es consecuencia directa de la falta de tono y de estímulo funcional. Si Joan incorporara hábitos miofuncionales y una rutina de tonificación de la lengua, aprendería a sostenerla en su lugar natural: en el paladar, con la boca cerrada, labios en contacto y respiración nasal estable. Este simple cambio transformaría su descanso, le daría más energía, mejoraría su recuperación post-entrenamiento, potenciaría sus niveles hormonales y, además, mejoraría su estética facial, ya que la postura lingual correcta es clave para un maxilar fuerte y una mandíbula más proyectada. Dormir bien no es opcional para un atleta. Es literalmente la base del rendimiento, la fuerza y la longevidad deportiva. Con buenos hábitos, Joan no solo dormiría mejor: competiría mejor, entrenaría mejor y viviría mejor.
Oye vaquero
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