@vqk411: Ngày 1: LƯNG tối thượng 🦍 Muốn form dáng đẹp, đừng chỉ nhìn vào mặt trước cơ thể. Cơ lưng giúp tạo độ rộng, cải thiện tư thế và hỗ trợ những chuyển động hằng ngày — cả nam lẫn nữ đều cần. Nhiều anh em hỏi lịch tập nên Khánh chia sẻ luôn routine của mình đây. Lưu lại tập thử liền đi! Buổi tiếp theo: TẬP NGỰC — follow để đón xem nha 👀 #VuongQuocKhanh #influencer #Fitness