@sbased_jordi: Lo repetiré hasta el cansancio más absoluto y no pararé de repetirlo jamas. Expresión de fuerza = habilidad. Hipertrofia = adaptación celular. No significa nada que no progreses un día. #gym #sbl #GymTok

r.carmona006 :

“Volumen bajo gana”

Andrés :

Jorge en México los videos los subes a las 7am, eres mi noticiero siempre te veo desayunando

Alexandro6767 :

Entonces como mido el progreso o se si hago las cosas bien?

Baxter :

A mi me cuesta mucho subir peso a los ejercicios, un ejemplo ya hago 80 kg en hack a 13 reps, segunda serie 11 repes mismo peso. intente subirle a 85 kg y en la primera me salieron nomas 7 repes, la segunda 5 repes. El peso que movilizó es menor cuando subo el peso, crees que es importante para la hipertrofia?

ᨗتحيا الإباحية :

Saludame Jorge🙏

tus muertos 103 :