Verlustangst kann dafür sorgen, dass du in einer Beziehung Dinge tust, die dir selbst überhaupt nicht guttun. 😔 Du liebst deinen Partner, möchtest ihm vertrauen und eigentlich einfach nur glücklich sein. Aber manchmal reicht schon eine unbeantwortete Nachricht, ein anderer Tonfall oder das Gefühl, dass er heute etwas distanzierter ist. Und plötzlich beginnt dein Kopf, sich die schlimmsten Geschichten auszumalen. Hier sind 5 Dinge, die du möglicherweise aus Verlustangst tust, ohne es wirklich zu merken: 1️⃣ Du entschuldigst dich, obwohl du nichts falsch gemacht hast. Hauptsache, der Streit ist vorbei und zwischen euch ist wieder alles gut. Selbst wenn du eigentlich verletzt bist, schluckst du deine Gefühle lieber runter. 2️⃣ Du brauchst ständig die Bestätigung, dass alles okay ist. Ein „Ich liebe dich“ beruhigt dich. Aber sobald dein Partner weniger aufmerksam ist kommen die Zweifel wieder. 3️⃣ Du stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du passt dich an, vermeidest Konflikte und versuchst, möglichst unkompliziert zu sein. 4️⃣ Du interpretierst jede kleine Veränderung. Warum schreibt er so kurz? Warum hat er heute keine Lust zu reden? Habe ich etwas falsch gemacht? Dein Kopf sucht ständig nach Anzeichen dafür, dass etwas zwischen euch nicht stimmt. 😵‍💫 5️⃣ Du hältst an Menschen fest, selbst wenn du dabei unglücklich wirst. Die Vorstellung, verlassen zu werden, macht dir manchmal mehr Angst als der Gedanke, weiterhin in einer Beziehung zu bleiben, in der deine eigenen Bedürfnisse kaum Platz haben. Stell dir vor, du könntest jemanden lieben, ohne ständig Angst haben zu müssen, ihn zu verlieren. ❤️‍🔥 Und vor allem, ohne dich selbst dabei immer wieder aufzugeben. Wenn du dich in mehreren Punkten wiedererkennst, dann folg mir. 🙏 Mit allem was ich bin, voller Dankbarkeit 🙏 und Liebe ❤️‍🔥 dein Ronny #atmung #stress #lebensfreude ATMUNG, ATEMÜBUNGEN, BURNOUT, BURNOUT SYMPTOME, BURNOUT WAS TUN, STRESS, STRESS ABBAUEN, SELBSTVERWIRKLICHUNG, SELBSTLIEBE, HERZENSWEG, LEBENSFREUDE, TRÄUME VERWIRKLICHEN, ENTSPANNUNG, BREATHWORK WIRKUNG, BREATH - @breathwork_mit_ronny