@gursuft: 1.Çok fazla karın çalışıyorsun bir kası her gün çalışmak o kası büyütmez 2.Karın kasını büyütmek odak noktan olmamalı yağ oranını düşür karın kası mutfakta yapılır 3.Hangi hareketleri yapman gerektiğini bilmiyorsan takip et

𝓐 :

Öff hepinizi yerim 😋

cevo.Akdağ :

Nasıl hocam 😂

Milan🇽🇰🥷 :

Bu 5 ayda olmustu 8 aylik olan

MY :

Güzel bir açıklama salonda değil mutfakta yapılıyor karın beyler :)

سود 🐆 :

Resimlere bak resimlerden önce hemcinslerimin yorumları şakamooo aksjjsjakka😆

DOĞAN :) :

7 ay evde iyimi?

✞ :

abi benimde karın kaslarım gözükmüyo napıcam

Azatx7 :

Nasıl ama reis

ilknur :

şimdi geçiyorum ama aklım sende kalacak

Parrucchiere_eray :

6 ayda yaptım diyorum bu vücudu kimse inanmıyor 😂

Gunerq :

1 ay

爪 :

Mutfak kısmını aşamıyoruz varsa tatik alırız 😁

sero :

😁

⚝𝔠𝔢𝔣𝔢𝔯⚝ :

latif 🇦🇱 :

karın kasları anatomik olarak her gün çalışılabilir düz kaslardan oluşur

atalay :

sadece dragon flag 🥰

Galatasaray :

helal program at

EMİR🪨 :

Okan Official :

baak

Duygu :

Büşra :

karın kası için evde hareket önerebilir misin

Sılam :

Tugrul_Akg01 :

A :

Karın kasları kendini 24 saatte yeniliyor her gün çalışılabilir