@muscleacademy.frr: 💪 Tu peux t'entraîner pendant des années sans jamais avoir l'air vraiment fort. La différence se joue parfois dans des muscles que beaucoup négligent : les trapèzes, les avant-bras et les érecteurs du rachis. 🔥 Découvre comment les développer pour construire un physique plus imposant, une silhouette plus puissante et un dos plus sculpté. 🎯 Lequel de ces 3 muscles travailles-tu le moins ? 👇 Dis-le en commentaire ! #Musculation #Trapèzes #AvantBras #fitnessfrance #tiktokfrance🇨🇵

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Friday 09 October 2026 17:16:37 GMT
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the.masked.bird
the masked bird :
prêt ! comment bien les placer dans un programme 6/7 déjà fait ?
2026-10-10 08:22:13
3
atomos987
Nico :
prêt
2026-10-10 10:53:03
1
princeperse786
PrincePerse :
pret , je vais intégrer ces exercices a mon entrainement
2026-10-10 08:55:05
1
bilal.charkan
Bilal Charkan :
pret
2026-10-10 06:43:51
2
kems.or
Kems :
n'importe quoi
2026-10-09 19:24:41
2
faridbouhadjar3
faridbouhadjar3 :
près
2026-10-10 07:04:33
1
raphael.boiteau
🔥Raphy🔥 :
le 2e (celui qui est fort) c'est Reacher
2026-10-10 11:11:17
0
hemryk.byr
hemryk.byr :
Prêt
2026-10-10 11:27:11
1
nstz.z650
NStz.Z650 :
prêt
2026-10-10 09:47:27
1
lart.de.cuisine85
l'art de cuisine :
prêt
2026-10-10 10:15:35
1
chrischris641
Chris Chris :
Prêt
2026-10-09 20:03:02
3
apirisi
apirisi :
Pret
2026-10-10 08:37:12
0
kany_deapool
🦂🇫🇷🇮🇹Kany🇮🇹🇫🇷🦂 :
Prêt
2026-10-10 09:34:17
1
jessykilichowski
Jessy Kilichowski :
pret
2026-10-10 09:14:55
1
cedrun59610
cedrun59610 :
prêt
2026-10-10 07:00:09
1
willykartel972
WillouWilly :
prêt
2026-10-09 19:16:59
2
mira_no.deco
Moez mahfoudh :
prêt
2026-10-09 18:28:05
1
kamel.nitro
Kamel Nitro :
Prêt
2026-10-09 18:50:24
1
osho_victor
M. OSHO Victor :
Prêt
2026-10-10 07:14:52
1
abou2660
Abou260 :
Pré
2026-10-10 03:22:17
0
soporifique9727
big-G972 :
🤝🤝
2026-10-09 19:24:52
0
princes.de.vie
Princes De Vie :
prêt [Geste OK]
2026-10-10 10:26:20
0
doncorleone08000
🇮🇹08doncorleone08🇮🇹 :
pré mais c'est sur combien de temps a faire sa merci beaucoup
2026-10-10 11:09:11
0
simoo821
simo costanza :
très intéressant merci chef
2026-10-10 10:53:07
0
sametouffe33
Sam :
Prêt
2026-10-10 01:08:02
0
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