@gumi.5154: Шоколадный кекс из чечевицы Вы удивитесь, но чечевицу в этом кексе вы вообще не почувствуете! 😂 Мне пришлось готовить его второй день подряд, потому что моя семья съела всё за один раз и попросила добавки! А самое приятное-этот кекс не только вкусный, но и богат растительным белком и железом! Без глютена, молочных продуктов и добавленного сахара. Ингредиенты: •Красная чечевица (сухая)-190 г (после замачивания — 420 г) •Яйцо — 1 шт. •Банан — 1 шт. (130 г) •Кокосовое молоко — 60 мл •Финики без косточек — 130 г •Какао — 35 г •Разрыхлитель — 6 г •Сода — 4 г •Лимонный сок — 5 мл •Соль — 2 г Приготовление: 1. Чечевицу залить кипятком на 2–3 часа или замочить на ночь. Затем слить воду и промыть. 2 Банан размять вилкой. Соединить с чечевицей, финиками, какао, яйцом и кокосовым молоком. Измельчить блендером до однородности. 3. Добавить соль, разрыхлитель, соду и лимонный сок. Хорошо перемешать. 4. Перелить тесто в форму с пергаментом и отправить в заранее разогретую до 180°C духовку в режиме конвекции на 50 минут. 5. Готовый кекс оставить остывать на 30 минут. Автор видео@kamila.tseitlina

Oksana :

я ещё банан кинула туда и яблоки чуть карамелизировала, всё заблендерила и вместе смешала

user95710177984941 :

готовила хлеб из чечевицы...не понравился... возможно такие рецепты на любителя...

ЛилиАн :

это просто класс,не просто вкусно но и полезно,вы большая молодец.

aua_lala :

можно кбжу?

wonderful life♥️💃👍✌️⛵ :

Из нута либо красной фасоли обьедеНЕнье😂😂😂👍👍👍

Maria Nedeoglo :

⚜️saWin⚜️ :

Главное сделать вид что это съедобно

ASHVAR • Мотивация • KAZ :

Молачина

Julie :

кокосовое молоко можно заменить обычным?

us130945 :

здравствуйте, а пробовали с зеленой чечевицей, как будет

Razmarin :

после соды на пищевую соду что накапали вы не сказали????

Настасья Вадимовна :

На кого вы наступили 😅

Natyla :

Приготовила, получился, но никто не заценил…, второй день ем сама🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Олена :

[Вогонь][Вогонь][Вогонь]