1. Home
  2. Detail

@user3801688618427:

عثمان الرفاعي
عثمان الرفاعي
Open In TikTok:
Region: SD
Friday 09 October 2026 19:35:04 GMT
118
11
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.32MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.32MB) Watermark .mp4 (3.12MB) Music .mp3

Comments

bd58801
عبدالله||ودالكاملين✨✈️📷 :
❤️❤️❤️
2026-10-09 20:30:08
0
To see more videos from user @user3801688618427, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#sports #homefitness
#sports #homefitness
Translation of My Status… #t#tanveertalksf#foryoulife #status
Translation of My Status… #t#tanveertalksf#foryoulife #status
ap bleh gw join tongkrongannya #gmmtv #gmmtvboys #edit #fyp
ap bleh gw join tongkrongannya #gmmtv #gmmtvboys #edit #fyp
24 hours in Poblacion 🌃🇵🇭 Stayed at The Shilla Philia Hotel by @RedDoorz Philippines — simple, clean, comfortable, and easy to book and check-in! Perfect base if you’re doing a last-minute Poblacion plan: café in the morning, walking around Makati in the afternoon, then a little nightlife at night ✨ Good stay, right location, no stress…just how a city stay should be 🌃 ⚲ The Shilla Philia Hotel by RedDoorz — No. 5356 General Luna St. Poblacion, Makati City 🤳 Download the RedDoorz app for hassle-free booking + use c0de TARAREDKADA for discounts! #RedDoorzPH #RedKada #Makati #PoblacionMakati #StaycationPH
24 hours in Poblacion 🌃🇵🇭 Stayed at The Shilla Philia Hotel by @RedDoorz Philippines — simple, clean, comfortable, and easy to book and check-in! Perfect base if you’re doing a last-minute Poblacion plan: café in the morning, walking around Makati in the afternoon, then a little nightlife at night ✨ Good stay, right location, no stress…just how a city stay should be 🌃 ⚲ The Shilla Philia Hotel by RedDoorz — No. 5356 General Luna St. Poblacion, Makati City 🤳 Download the RedDoorz app for hassle-free booking + use c0de TARAREDKADA for discounts! #RedDoorzPH #RedKada #Makati #PoblacionMakati #StaycationPH
Lmaooo #aldo #martin #slushynoobz #tiktok #fyp
Lmaooo #aldo #martin #slushynoobz #tiktok #fyp
Thói quen tập bụng buổi sáng này sẽ giúp Bạn có vòng eo thon gọn, cơ múi bụng lộ rõ chỉ sau 1 thời gian . Bài tập đầu tiên dành cho bụng trên để 2 bàn tay dọc theo đùi, hít vào gập người lên và đưa lòng bàn tay lên qua đầu gối và thở ra thì hạ xuống lặp lại 12-15 lần. Bài tập 2 dành cho khối cơ bụng dưới, nằm thẳng người để 2 chân song song rồi hít vào đưa 2 chân lên thăng đứng vuông góc với phần thân, thở ra nhón mũi chân thẳn và từ từ hạ xuống. Bài tập thứ 2 dành cho khối cơ bụng giữa và cơ liên sườn, hơi cong người và đưa khuỷu tay trái chạm đầu gối phải nghiêng người sang trái và đổi bên, khuỷu tay phải chạm đầu gối trái nghiêng người sang phải. Như vậy là đủ cho nhóm cơ bụng lặp lại 3-5 vòng. Lưu lại để tránh bị trôi bài và thử xem nhé. Good morning #bodybuilding #doingexercise
Thói quen tập bụng buổi sáng này sẽ giúp Bạn có vòng eo thon gọn, cơ múi bụng lộ rõ chỉ sau 1 thời gian . Bài tập đầu tiên dành cho bụng trên để 2 bàn tay dọc theo đùi, hít vào gập người lên và đưa lòng bàn tay lên qua đầu gối và thở ra thì hạ xuống lặp lại 12-15 lần. Bài tập 2 dành cho khối cơ bụng dưới, nằm thẳng người để 2 chân song song rồi hít vào đưa 2 chân lên thăng đứng vuông góc với phần thân, thở ra nhón mũi chân thẳn và từ từ hạ xuống. Bài tập thứ 2 dành cho khối cơ bụng giữa và cơ liên sườn, hơi cong người và đưa khuỷu tay trái chạm đầu gối phải nghiêng người sang trái và đổi bên, khuỷu tay phải chạm đầu gối trái nghiêng người sang phải. Như vậy là đủ cho nhóm cơ bụng lặp lại 3-5 vòng. Lưu lại để tránh bị trôi bài và thử xem nhé. Good morning #bodybuilding #doingexercise

About

Legal