@mp_a_0: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou

NTER ابن الحرية⛎ :

اهدافه كلهن على خلود وابها وعيون وخشوم 😂😂😂😂😂😂

🌿 :

بيليه 1220

أحمد Ahmed :

كريستيانو مو يصل 1000هدف معناها صار بالقمه رونالدو من اصله بالقمه اصلا هو القمه

.::♯̶مـآاهـࢪ🚸..⤹ :

أصلن هوه القمه حته إذا ماهدف 1000😂

𝑵 :

احنه الهل الزود

ســــاجد 🇹🇷 🙄 :

كـرسـتـيانو رونـــالدو يـصـل الـى 980 هدف 🐦‍🔥🔥 تبقـى 20 نحو القمه 💥

علي العكيلي :

~~\\++التاريخ \\\~~

احمد :

جا غير الدون😏

𝓐𝓱𝓮𝓪𝓭 ||أحمد :

والله اني مهدف اكثر من مسي 😁😂

↺ ˼ ♯̶ حيدر ¹🇬🇧⤹✘ :

حسوني :

بيلي وين راح

كرستيانو--2008 :

♕المصمم مصطفى ♕ :

لا 4

حـسيـن’ًرحيٰـم🌿🥀 :

حياك❤️

البرتغالي CR7 :

الجنابي 🤍🍀 :

😂😂😂

ك͛ل͛ي͛ر͛ || 🤍😇 :

ك͛ل͛ي͛ر͛ || 🤍😇 :

ريـڪـي 🕷✟..! :

مهدي عماد :

أصلا رونالدو قمه وافضل لاعب في التاريخ هو رونالدو ولن يتعوض

المصمم زعيم :

🪽حـَويدِر🪽 :

كروب مختلط

سِـيِّرجّـوٌ رأّمًوٌسِـ :

نشرت شوفو

ســــاجد 🇹🇷 🙄 :

كـرسـتـيانو رونـــالدو يـصـل الـى 980 هدف 🐦‍🔥🔥

ك͛ل͛ي͛ر͛ || 🤍😇 :