@bernardoboxeteam: João Miguel, 13 anos, chegando perto de completar um ano de treino. Hoje, trabalho no escudo com golpes retos, ganchos e cruzados, desenvolvendo força sem deixar a técnica de lado. A evolução aparece na repetição, treino após treino. É bom acompanhar essa evolução de perto. #BernardoBoxeTeam #BoxeNaBase #JovensNoBoxe

Bernardo Boxe 🤜🏾🥊
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Friday 09 October 2026 23:03:22 GMT
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Comments

cavaleiro.sun
𝙹𝚄𝙰𝙽ᵐᶜ :
pô queria treinar assim só que só consigo em casa
2026-10-26 11:19:03
1
lucianoboxenobrearte
Luciano Boxe Nobre Arte :
João Miguel tem brilho, logo estará voando no boxe. Parabéns professor!
2026-10-10 21:02:51
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