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@imvallk: بدأ المشروع وانتهى بنفس الوقت #fyp #اكسبلور #اوزمو_بوكيت_4 #osmopocket4

Adeem 77 ⭐️
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Saturday 10 October 2026 01:18:33 GMT
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Comments

ameraalas
Amera :
اديم بيعيه بحراج
2026-10-10 02:24:38
3
v.ic171
-🌴 :
هذا وهي زاينه
2026-10-10 02:11:43
2
ana_saul1
S A U L :
بالعكس التصوير فخم واكيد وجهك اللي محليه 😍 اضبطي الاعدادات اكيد لها حل
2026-10-10 06:23:47
1
jojo_gg6
جناح نايم :
الخط اللي ورا بسبب الشتر مب متوفق مع عدد الفريمات ، دايم عدد الفريمات اللي مصوره فيها اضربيها في ٢ و يطلع لك رقم الشتر الصحيح اللي تحطينه بالكاميرا
2026-10-10 09:04:39
1
iidkwhywerehere
iidkwhywerehere :
عادي تقدرين بس عند الحفظ يجي خيار ، حطي اليسار ويشيل الحقوق الي يسار
2026-10-10 10:07:22
0
l1all9
ل :
حرجي عليها اديم لو هي ب ٣٠٠ ما تهمني الفلوس
2026-10-10 01:38:57
0
uu612uu
L7 :
اولل🤭
2026-10-10 01:21:04
1
s3droo
SAAD :
الحقوق يمديك تشيليها من تطبيقهم
2026-10-10 02:18:18
0
jourialf
jourialf :
شكل حقتك تقليد اديم
2026-10-10 01:30:57
2
jojo_gg6
جناح نايم :
باخذها منك بـ١١٠٠ ريال الله يعوضنا و يبارك لك
2026-10-10 09:11:05
0
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Staying active is not the same as staying strong. In this conversation, our host, Chris Wharton, draws a line that most people never think to draw — and it's one that could change how you approach your health entirely. Golf. Running. Hiking. These things have real value. Human connection, cardiovascular health, time outside, community. None of that is up for debate. But they are not resistance training. And in the absence of enough mechanical load, the body will atrophy. Muscle will be lost. Weakness and frailty follow. As Chris explains, strength training isn't just one option among many. It's one the highest yielding thing we can do to protect against the signatures of aging. Activity is good. But it isn't a substitute for the work that actually builds and preserves the body over time. Tune into the full conversation, out now on all major streaming platforms.
Staying active is not the same as staying strong. In this conversation, our host, Chris Wharton, draws a line that most people never think to draw — and it's one that could change how you approach your health entirely. Golf. Running. Hiking. These things have real value. Human connection, cardiovascular health, time outside, community. None of that is up for debate. But they are not resistance training. And in the absence of enough mechanical load, the body will atrophy. Muscle will be lost. Weakness and frailty follow. As Chris explains, strength training isn't just one option among many. It's one the highest yielding thing we can do to protect against the signatures of aging. Activity is good. But it isn't a substitute for the work that actually builds and preserves the body over time. Tune into the full conversation, out now on all major streaming platforms.




Nem todo crescimento é visível. 🌱 Às vezes, a gente olha para a própria vida e tem a sensação de que está tudo igual. Os mesmos desafios, as mesmas dúvidas, os mesmos medos. Parece que nada muda, que nenhum esforço dá resultado. Mas existe muita coisa acontecendo onde ninguém vê. Existem raízes crescendo no silêncio. Feridas sendo cuidadas. Limites sendo aprendidos. Velhas versões de nós mesmas perdendo espaço para uma mulher que ainda estamos descobrindo. E sabe o que é mais bonito? Nem todo progresso precisa ser anunciado, fotografado ou reconhecido por alguém. Às vezes, crescer é simplesmente não aceitar mais o que antes você tolerava. É aprender a dizer não sem se sentir culpada. É escolher a própria paz. É entender que você não precisa provar o seu valor para ninguém. Talvez você ainda não esteja onde gostaria de chegar. Tudo bem. Não confunda um período silencioso com uma vida parada. Há processos que precisam acontecer por dentro antes de florescerem por fora. Continue cuidando das suas raízes. O que você está construindo em si mesma também importa, mesmo que ninguém esteja vendo. Você não precisa estar florescendo o tempo todo. Às vezes, crescer é criar raízes. 🌱 Com carinho, Ana 💚 #AnaporElas #CrescimentoPessoal #AmorProprio #MulheresQueInspiram #Recomeçar
Nem todo crescimento é visível. 🌱 Às vezes, a gente olha para a própria vida e tem a sensação de que está tudo igual. Os mesmos desafios, as mesmas dúvidas, os mesmos medos. Parece que nada muda, que nenhum esforço dá resultado. Mas existe muita coisa acontecendo onde ninguém vê. Existem raízes crescendo no silêncio. Feridas sendo cuidadas. Limites sendo aprendidos. Velhas versões de nós mesmas perdendo espaço para uma mulher que ainda estamos descobrindo. E sabe o que é mais bonito? Nem todo progresso precisa ser anunciado, fotografado ou reconhecido por alguém. Às vezes, crescer é simplesmente não aceitar mais o que antes você tolerava. É aprender a dizer não sem se sentir culpada. É escolher a própria paz. É entender que você não precisa provar o seu valor para ninguém. Talvez você ainda não esteja onde gostaria de chegar. Tudo bem. Não confunda um período silencioso com uma vida parada. Há processos que precisam acontecer por dentro antes de florescerem por fora. Continue cuidando das suas raízes. O que você está construindo em si mesma também importa, mesmo que ninguém esteja vendo. Você não precisa estar florescendo o tempo todo. Às vezes, crescer é criar raízes. 🌱 Com carinho, Ana 💚 #AnaporElas #CrescimentoPessoal #AmorProprio #MulheresQueInspiram #Recomeçar
#tanteholic😝🤟🏻 #tanteholic #dewiamoraa #xybca #fyp
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just in omg seonghyeon | cc: daemsiel #cortis #seonghyeon #kpopedit #edit #fypp
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