@pablo.pilatesreal: Para tratar el dolor lumbar, fortalecer el glúteo medio es clave porque ayuda a estabilizar la pelvis durante el movimiento. Cuando esta musculatura trabaja adecuadamente, mejora el control de la cadera y se distribuyen mejor las cargas sobre la región lumbar, favoreciendo una espalda más estable y funcional. #dolorlumbar #lumbago #lumbalgia #wellness #ejerciciosencasa

Pablo.Pilatesreal

Open In TikTok:

Region: CO

Saturday 10 October 2026 03:24:23 GMT