انتبهوا يا بنات هذه الطريقة في التعامل اليومي مع المهمات يعني أن جهازك العصبي مستنفر والكورتيزول عالي، هذه يدخلك في دوامة أمراض ماتتشخص بسهوله، بتكونين تعبانه وتعانين وتحاليلك بالمستشفى سليمة، ابدئوا غيروا من طريقة تعاملكم مع الأمور، بمعنى تغيير طريقة تفكيرك تجاه المهمة ( عادي تجزئين الشغلة، توكلين غيرك ينجزها أو يساعدك فيها مثلا) ، ابعدي عن شرب المنبهات بكثرة ، ساعدي جسمك يسترخي
2026-10-10 07:11:03
630
🕊️ :
حتى النوم اشيل همه وما انام في النهاية 😭🥲
2026-10-10 06:55:06
1358
L :
اناااا حتى طلعة القهوه اشيل همها استغفرالله بس
2026-10-10 07:46:01
378
✨ :
التيك توك يخليك تحس أنك مو الوحيد اللي تعاني
2026-10-10 17:50:56
632
وعد.. :
انا تعديت هالمرحله صرت اشيل هم احد سمعت عنده عزيمه 💔
2026-10-11 00:31:39
77
N🔆🔅 :
صرت ماحب اعطي احد موعد او اتفق على شي مع احد لن اقعد طول الوقت شايله هم
2026-10-10 07:38:32
198
. :
تذكري ان الموعد بداله ثاني والعزيمه هي زياره عشان توسعين صدرك والشي اللي وراك ، وراك وقت ثاني تسوينه والتنظيف والشغل ماراح يخلص ارفقي على نفسك محد مطبطب عليك مجرد ماتفكرين هالتفكير بتروحين للموعد بنفس الوقت بدون ماتشيلين همه وترجعين من العزيمه وانتي مبسوطه وبتنظفين بحب بعد
2026-10-10 07:59:59
29
- :
نفسك واكتشفت ان هالشي ياثر علي سلبًا ، ف اتوكل على الله ويالي ربي كاتبه يصير معد افكر
2026-10-10 06:22:51
57
🐚 :
كنت كذا لين خذيت اشواغندا وعشت حياة انسان طبيعي 😀💔
2026-10-10 14:45:43
10
.. :
ابشرك وصلت معي ماانام إذا معزومه والا عندي موعد 😮💨😮💨
2026-10-10 10:50:16
13
mood :
يوه وذا عندنا عزيمه أشيل هم مو طبيعي وذا موعد مستشفى اوف مشاعري بمعدتي حتى اكل ما اشتهي اكل مغص
2026-10-10 10:33:36
143
𝑆𝐻 :
طيب انا لو فيه حفله مثلا بالعايله أو عزيمه او أي شي احب اشقي نفسي واكون ماسكه كل شي ويكون على أكمل وجه وبيرفكت مادري كيف أشيل هاذي العاده مني
2026-10-10 13:11:19
14
Najd :
غالباً انتي معتمدة على نفسك بكل شيء لو فيه احد تتفاسمين معه وتثقين فيه صدقيني يهوون عليك كل شيء
2026-10-10 07:52:51
41
Hiba :
مره بالظهر اريد انام وگلت من اكعد انظف الغرفة تنظيف عميق وحاولت انام ماگدرت لان وراي تنظيف
2026-10-10 07:22:35
70
sarasy.672 :
الحمدلله اني لقيت ناس نفسي ، انا حتى صرت افكر بالأشياء قبل تصير وأشيل همها ، ونفسيتي تعبت من هالتفكير ونمط الحياة الي كله قلق وتوتر وخوف
2026-10-10 12:14:29
108
Sultan Alwaqa :
انا وصلت مرحله متطوره صرت اشيل هم الي حولي اكثر مني
2026-10-10 08:31:58
11
v :
واذا جاء وقت الشي اللي شلتي همه يطلع مايسوى الضغط النفسي وتقولين هين هذي اخر مره اشيل هم وتعيدين الضغط توبي ما بتوب
2026-10-10 06:48:50
54
. :
لانك جالسه بمنطقه راحه صعب تطلعين منها ولاحظي نفسك اذا رحتي موعد مره او مرتين يصير عندك عادي واذا رجعتي انقطعتي يصيير يصعب عليك زي قبل
2026-10-10 13:35:31
30
🎀 𝒬𝓊𝑒𝑒𝓃 🎀 :
حبيبتي انا اذا اتابع فلم او مسلسل او حتى انمي ويصير شي او مطاردة ورصاص اشيل هم الطريق والناس والمباني والوسخ وكل شيى