1. Home
  2. Detail

@tembelyshop: #debloquemesvue🥲🙏🏽 #pourtoii

Tembelyshop-90621674
Tembelyshop-90621674
Open In TikTok:
Region: ML
Saturday 10 October 2026 08:25:02 GMT
627
54
4
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.28MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.69MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

guindo759
Lova lova❤️🤐❤️ :
Qualité toujours republier mon combat
2026-10-10 09:15:55
0
kadidjatousanogo29
kadidja :
💖💖💖
2026-10-10 09:08:04
0
youhotmail.com01
[email protected] :
🥰🥰🥰
2026-10-10 08:28:55
0
koita326
Fatuomata Bocoum :
🥰🥰🥰
2026-10-10 14:18:59
0
To see more videos from user @tembelyshop, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@rafaelquadrosoficial A bebida entrando e a dignidade saindo: 🤣 . . #rafaelquadroscy #rafaelquadros #sertanejo #musicasertaneja #sofrencia
@rafaelquadrosoficial A bebida entrando e a dignidade saindo: 🤣 . . #rafaelquadroscy #rafaelquadros #sertanejo #musicasertaneja #sofrencia
If your dog gets bored easily, eats too quickly or needs a fun way to stay entertained, Freezwheel is the enrichment activity they need! 🐾 Simply fill each compartment with their usual food, favourite treats or a mix of both, then freeze it for a longer-lasting challenge. Murphy loves working his way through every delicious section to discover what’s next 😍 🧠 Keeps dogs mentally stimulated 🍽️ Fill with meals, treats or both ❄️ Freeze for longer 🐾 Helps keep boredom at bay 😴 The result? A tired, happy dog! #doglife #DogEnrichment #DogMentalStimulation #EnrichmentForDogs #FrozenDogTreats @Freezbone UK
If your dog gets bored easily, eats too quickly or needs a fun way to stay entertained, Freezwheel is the enrichment activity they need! 🐾 Simply fill each compartment with their usual food, favourite treats or a mix of both, then freeze it for a longer-lasting challenge. Murphy loves working his way through every delicious section to discover what’s next 😍 🧠 Keeps dogs mentally stimulated 🍽️ Fill with meals, treats or both ❄️ Freeze for longer 🐾 Helps keep boredom at bay 😴 The result? A tired, happy dog! #doglife #DogEnrichment #DogMentalStimulation #EnrichmentForDogs #FrozenDogTreats @Freezbone UK
🩺 وٹامن کی کمی کی 9 اہم علامات جنہیں ہرگز نظر انداز نہ کریں! 🥦🍊 ہمارا جسم اکثر وٹامنز کی کمی کی صورت میں مختلف علامات کے ذریعے ہمیں خبردار کرتا ہے۔ اگر یہ علامات بار بار ظاہر ہوں یا کافی عرصے تک برقرار رہیں تو ڈاکٹر سے معائنہ ضرور کروائیں۔ 💠 1. رات میں دھندلا نظر آنا 🌙👀 یہ وٹامن A کی کمی کی ایک ممکنہ علامت ہو سکتی ہے، جو آنکھوں کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ 💠 2. ہونٹوں کے کناروں پر زخم یا دراڑیں 😖💋 یہ وٹامن B2 (رائبوفلیون) کی کمی یا دیگر غذائی کمیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ 💠 3. زبان کا سرخ، ہموار یا جلنے جیسا محسوس ہونا 👅🔥 یہ وٹامن B12 کی کمی کی ممکنہ علامت ہو سکتی ہے، جو اعصاب اور خون کے سرخ خلیات کے لیے اہم ہے۔ 💠 4. مسوڑھوں سے خون آنا 🦷🩸 وٹامن C کی کمی مسوڑھوں کی کمزوری اور زخم دیر سے بھرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ 💠 5. ہڈیوں یا پٹھوں میں درد 🦴😣 وٹامن D کی کمی ہڈیوں کو کمزور کر سکتی ہے اور درد یا فریکچر کے خطرے میں اضافہ کر سکتی ہے۔ 💠 6. معمولی چوٹ پر جلد نیل پڑ جانا 💜 یہ وٹامن K کی کمی کی ایک ممکنہ علامت ہو سکتی ہے، جو خون جمنے کے عمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ 💠 7. ہاتھوں یا پاؤں میں سن ہونا یا جھنجھناہٹ ✋🦶 یہ وٹامن B12 کی کمی سے اعصابی نظام متاثر ہونے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ 💠 8. بالوں کا زیادہ جھڑنا 💇‍♀️🍃 بال جھڑنے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، لیکن بعض اوقات بایوٹن (وٹامن B7) کی کمی بھی اس میں کردار ادا کر سکتی ہے۔ 💠 9. پٹھوں کی کمزوری 💪⚠️ شدید وٹامن E کی کمی بعض افراد میں پٹھوں کی کمزوری اور توازن کے مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ 🥗 وٹامن کی کمی سے کیسے بچیں؟ ✅ متوازن غذا کھائیں جس میں پھل، سبزیاں، دالیں، دودھ، انڈے، مچھلی، گوشت، خشک میوہ جات اور ثابت اناج شامل ہوں۔ ✅ مناسب وقت کے لیے دھوپ سے فائدہ اٹھائیں تاکہ جسم وٹامن D بنا سکے۔ ✅ صحت مند طرزِ زندگی اپنائیں اور پانی مناسب مقدار میں پئیں۔ ✅ کسی بھی وٹامن کی کمی کا شبہ ہو تو خود سے سپلیمنٹ لینے کے بجائے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ ⚠️ اہم نوٹ: یہ علامات صرف وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہی نہیں ہوتیں، بلکہ دیگر طبی مسائل کی وجہ سے بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔ درست تشخیص کے لیے مستند ڈاکٹر سے معائنہ اور ضروری ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔ #VitaminDeficiency #HealthyLifestyle #Nutrition #HealthAwareness #StayHealthy
🩺 وٹامن کی کمی کی 9 اہم علامات جنہیں ہرگز نظر انداز نہ کریں! 🥦🍊 ہمارا جسم اکثر وٹامنز کی کمی کی صورت میں مختلف علامات کے ذریعے ہمیں خبردار کرتا ہے۔ اگر یہ علامات بار بار ظاہر ہوں یا کافی عرصے تک برقرار رہیں تو ڈاکٹر سے معائنہ ضرور کروائیں۔ 💠 1. رات میں دھندلا نظر آنا 🌙👀 یہ وٹامن A کی کمی کی ایک ممکنہ علامت ہو سکتی ہے، جو آنکھوں کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ 💠 2. ہونٹوں کے کناروں پر زخم یا دراڑیں 😖💋 یہ وٹامن B2 (رائبوفلیون) کی کمی یا دیگر غذائی کمیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ 💠 3. زبان کا سرخ، ہموار یا جلنے جیسا محسوس ہونا 👅🔥 یہ وٹامن B12 کی کمی کی ممکنہ علامت ہو سکتی ہے، جو اعصاب اور خون کے سرخ خلیات کے لیے اہم ہے۔ 💠 4. مسوڑھوں سے خون آنا 🦷🩸 وٹامن C کی کمی مسوڑھوں کی کمزوری اور زخم دیر سے بھرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ 💠 5. ہڈیوں یا پٹھوں میں درد 🦴😣 وٹامن D کی کمی ہڈیوں کو کمزور کر سکتی ہے اور درد یا فریکچر کے خطرے میں اضافہ کر سکتی ہے۔ 💠 6. معمولی چوٹ پر جلد نیل پڑ جانا 💜 یہ وٹامن K کی کمی کی ایک ممکنہ علامت ہو سکتی ہے، جو خون جمنے کے عمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ 💠 7. ہاتھوں یا پاؤں میں سن ہونا یا جھنجھناہٹ ✋🦶 یہ وٹامن B12 کی کمی سے اعصابی نظام متاثر ہونے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ 💠 8. بالوں کا زیادہ جھڑنا 💇‍♀️🍃 بال جھڑنے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، لیکن بعض اوقات بایوٹن (وٹامن B7) کی کمی بھی اس میں کردار ادا کر سکتی ہے۔ 💠 9. پٹھوں کی کمزوری 💪⚠️ شدید وٹامن E کی کمی بعض افراد میں پٹھوں کی کمزوری اور توازن کے مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ 🥗 وٹامن کی کمی سے کیسے بچیں؟ ✅ متوازن غذا کھائیں جس میں پھل، سبزیاں، دالیں، دودھ، انڈے، مچھلی، گوشت، خشک میوہ جات اور ثابت اناج شامل ہوں۔ ✅ مناسب وقت کے لیے دھوپ سے فائدہ اٹھائیں تاکہ جسم وٹامن D بنا سکے۔ ✅ صحت مند طرزِ زندگی اپنائیں اور پانی مناسب مقدار میں پئیں۔ ✅ کسی بھی وٹامن کی کمی کا شبہ ہو تو خود سے سپلیمنٹ لینے کے بجائے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ ⚠️ اہم نوٹ: یہ علامات صرف وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہی نہیں ہوتیں، بلکہ دیگر طبی مسائل کی وجہ سے بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔ درست تشخیص کے لیے مستند ڈاکٹر سے معائنہ اور ضروری ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔ #VitaminDeficiency #HealthyLifestyle #Nutrition #HealthAwareness #StayHealthy
#manga #tamtrang #déclaration
#manga #tamtrang #déclaration
Nay ăn tôm, sò, bào ngư cùng mình ăn mừng thành quả từ TikTok nha mọi người #huunghia #leanontiktok #ancungtiktok #hanquoc #xyzbca
Nay ăn tôm, sò, bào ngư cùng mình ăn mừng thành quả từ TikTok nha mọi người #huunghia #leanontiktok #ancungtiktok #hanquoc #xyzbca


About

Legal