@u.l0pr: . . . . . . . . . . . . . . . . سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من . مئة صديق للمجام.. #للزمن #الحربي #عباراتكم_الفخمه📿📌 #زلمه #الحربين

مــادارا 🇮🇶💖 :

ولله مادري استوهم دارو عليه 3 واني وحدي او كلهم شردو

منتظر(طاح حضه بالثاني متوسط) :

دقيمو الستوري وچقو لايك✨

Youssef :

اكو زلم تخاف الله

الاشعارات :

ماكو تصميم

كـراســو | 🔥🪖 :

نشرت مثلة شوفو 🔥❤️‍🔥

MUSTAFA :

وين اكو زلم هل الوكت كلها طبع غدر😉

علي حسن❣️ :

الكك

🧛🏿S :

ممكن لكتابه

فـــضـــل واشــــيــها⚔️ :

ديله تمام

بـنـدق🙂‍↕️🗽 :

المنشور مالتي نفسه بس احله

ْ :

ممكن اصمملي مثل هاذ التصميم ❤️

6:10/محمد :

والتكمله

حمدان🏴‍☠️🌀 :

كرمونه

✌🏿.مصمم 🤞🏿كارمن✈️ :

الك ءخي 💜🤝

نيموو ❤‍🩹 :

وين اكو زلمه يخاف

أّيِّــهّــأّبًــ /𝑨𝑬𝑯𝑨𝑩 :

عليوي 🩶 :

الكك

هاشم🇦🇪✌ :

💙✌👉🏻

〘حـسـن↬𝐇.𝟏𝟓〙 :

منو يسويلي مثلهه رحمه واديكم

ابواليل😴🍃 :

عقيل :

'/🇮🇶⃤𝒁𝒂𝒊𝒏𝒂𝒃 :

احله عادة نشر

.🫨𝒚𝒐𝒏𝒔 :

ابو يعقوب الساعدي 😈 :

★彡 حمودي/كيلوا 彡★ :