1. Home
  2. Detail

@gz.baloch95:

GZ BaloCH
GZ BaloCH
Open In TikTok:
Region: PK
Saturday 10 October 2026 08:57:04 GMT
4541
997
120
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.89MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.89MB) Watermark .mp4 (0.89MB) Music .mp3

Comments

khanbrand1252
عامر میرانی ⚔️⚔️⚔️ :
پلیز ایک ویڈیو میرے لیے❣️❣️❣️🥰🥰
2026-10-11 12:44:46
0
user695426506
سعیداللہ خان افغان :
2026-10-11 04:13:25
0
asmat.baloch4931
Asmat Baloch :
💔💔💔💔💔💔😭
2026-10-11 05:28:32
0
asmat.baloch4931
Asmat Baloch :
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️😭👌👌👌👌👌👌
2026-10-11 05:29:33
0
user2330376514638
malik :
❤️❤️❤️
2026-10-12 06:44:34
0
ladlajutt81
🦅⚡(RYK)_(جٹ)💫🦁 :
video avalibal hai
2026-10-12 07:44:20
0
nadeemah254
✌️بلو بدمعاش ⚔👑 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-11 08:36:08
0
khanbrand1252
عامر میرانی ⚔️⚔️⚔️ :
2026-10-11 12:44:59
0
user3816180635288
Allah Dad :
🥰🥰🥰
2026-10-13 07:08:37
0
shoba.khan60
shoba khan :
🥰🥰🥰
2026-10-13 02:10:27
0
chairman.imran.kh4
chairman Imran Khan Lashari :
❤️❤️❤️
2026-10-12 23:31:44
0
musakhanmuhammadany
Musa Khan Muhammadany :
[Wilted rose][Wilted rose][Wilted rose]
2026-10-13 03:29:36
0
hasan.faroq0
حسان سکھانی ✌️ :
❤️❤️❤️
2026-10-12 16:18:56
0
user3187052261901
Abibullah :
🌹🌹🌹
2026-10-12 15:53:31
0
mantazjanrisani
عامر۔حسنی :
✌️✌️✌️
2026-10-12 12:53:09
0
mantazjanrisani
عامر۔حسنی :
♥️♥️♥️
2026-10-12 12:53:07
0
mantazjanrisani
عامر۔حسنی :
🥰🥰🥰
2026-10-12 12:53:05
0
arif.daya
Arif Hussain 👍💯💔🦅 :
🥰🥰🥰
2026-10-12 11:24:42
0
muhammad.ali.b4
Muhammad ali b :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-10-12 09:36:00
0
kashifsli786
kashifAli :
💗💗💗
2026-10-12 08:09:49
0
adnan03086822464
adnan khan :
♥️♥️♥️
2026-10-12 09:04:02
0
niaz.khan3683
Niaz Khan :
🥰🥰🥰
2026-10-12 08:06:06
0
qadeer.baloch9250
Qadeer baloch9 :
❤️❤️❤️
2026-10-12 19:07:43
0
kafait.baloch0
جگری دوست :
🥰🥰🥰
2026-10-12 07:43:28
0
inayatjaffri7
♥️♥️♥️♥️✌️✌️✌️🤲🤲🤲 :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-10-10 09:18:33
0
To see more videos from user @gz.baloch95, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⁉️Нужно отказаться от хлеба, картофеля, фруктов и всех углеводов? ❓Или можно питаться разнообразно и контролировать сахар крови? ❗️Современный подход не требует одинаковых запретов для всех. Но есть нюанс, о котором стоит знать: у людей с диабетом 2-го типа и избыточным весом значительное снижение массы тела иногда позволяет достичь ремиссии заболевания. Разберём, как питание влияет на результат.👇 🔥 1. КАКАЯ МОДЕЛЬ ПИТАНИЯ РАБОТАЕТ ЛУЧШЕ? Среди изученных вариантов - средиземноморская и низкоуглеводная модели питания. ✅ Средиземноморская: овощи, рыба, бобовые, орехи, оливковое масло и минимально обработанные продукты. ✅ Низкоуглеводная: сокращение углеводов, прежде всего сахара, сладких напитков и рафинированных продуктов, с акцентом на белок, овощи и ненасыщенные жиры. 👉 Обе модели могут улучшать контроль глюкозы. Универсального победителя нет: важны состояние здоровья, переносимость и возможность придерживаться выбранного питания длительно. 🔥 2. НЕ ВСЕ УГЛЕВОДЫ ОДИНАКОВЫ Чаще ограничивайте сладкие напитки, энергетики, соки, сладости, выпечку из рафинированной муки и продукты глубокой переработки с избытком сахара и калорий. ‼️ А вот какие продукты стоит включать в рацион чаще: 🔺 чечевица, нут и фасоль - источник клетчатки и растительного белка; 🔺 перловка и овсяная крупа - источники медленно перевариваемых углеводов и пищевых волокон; 🔺 ягоды и цельные фрукты вместо соков; 🔺 семена чиа и молотый лён - дополнительные источники клетчатки; 🔺 брокколи, цветная капуста, кабачки и листовая зелень - овощная основа рациона. ‼️Даже полезные углеводные продукты влияют на глюкозу. Значение имеют порция, сочетание продуктов и индивидуальная реакция организма. ❤️ 3. ЗАЩИЩАЙТЕ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ При диабете важен не только сахар, но и сердечно-сосудистый риск. Чаще используйте оливковое масло, грецкие орехи, семена, жирную рыбу. Ограничивайте избыток насыщенных жиров и соли. Для большинства взрослых ориентир по соли - менее 5 г в сутки. ❤️ МЕТОД ТАРЕЛКИ ½ тарелки - некрахмалистые овощи. ¼ - белок: рыба, птица, яйца или тофу. ¼ - углеводные продукты: гречка, перловка, бобовые или цельнозерновые крупы. Это ориентир, а не обязательная схема для каждого человека. 🔥 4. ПОЧЕМУ СНИЖЕНИЕ ВЕСА НА 10-15% МОЖЕТ БЫТЬ ТАК ВАЖНО? ‼️При избытке жировой ткани жир может накапливаться не только под кожей, но и в печени, а у некоторых людей - в поджелудочной железе. 👉 Это может усиливать инсулинорезистентность и нарушать работу клеток, вырабатывающих инсулин. ❗️При устойчивом снижении веса у части людей уменьшается жировая нагрузка на печень и поджелудочную железу, улучшается чувствительность к инсулину и контроль глюкозы. Для человека весом 100 кг снижение на 10-15% - это 10-15 кг. Но такая цель подходит не всем: она зависит от исходного веса и состояния здоровья. 🔥 5. МОЖЕТ ЛИ ДИАБЕТ ВОЙТИ В РЕМИССИЮ? В исследовании DiRECT через год ремиссия была достигнута у 46% участников программы интенсивного снижения веса. Чем больше веса удавалось потерять, тем выше была вероятность результата. 👉 Ремиссия - это HbA1c ниже 6,5%, сохраняющийся не менее трёх месяцев без сахароснижающих препаратов. Это не означает окончательного излечения: диабет может вернуться, поэтому наблюдение врача необходимо и дальше. ❤️ 6. ПОЧЕМУ НЕДОСТАТОЧНО ПРОСТО ЕСТЬ МЕНЬШЕ? Важно снижать вес без истощения, обеспечивать организм белком и необходимыми питательными веществами, сохранять мышечную массу и поддерживать физическую активность. Принимающим инсулин и некоторые сахароснижающие препараты нельзя резко менять питание без согласования с врачом. Самостоятельно отменять лекарства ради достижения ремиссии недопустимо. Главный вывод: при диабете 2-го типа имеет значение не только выбор продуктов. У людей с избыточным весом устойчивое снижение массы тела может существенно улучшить обмен веществ, а иногда привести к ремиссии. ❤️👇 Вы знали, что при диабете 2-го типа иногда можно достичь ремиссии?❤️ #сахарныйдиабет #диабет #вес #похудение #ремиссия
⁉️Нужно отказаться от хлеба, картофеля, фруктов и всех углеводов? ❓Или можно питаться разнообразно и контролировать сахар крови? ❗️Современный подход не требует одинаковых запретов для всех. Но есть нюанс, о котором стоит знать: у людей с диабетом 2-го типа и избыточным весом значительное снижение массы тела иногда позволяет достичь ремиссии заболевания. Разберём, как питание влияет на результат.👇 🔥 1. КАКАЯ МОДЕЛЬ ПИТАНИЯ РАБОТАЕТ ЛУЧШЕ? Среди изученных вариантов - средиземноморская и низкоуглеводная модели питания. ✅ Средиземноморская: овощи, рыба, бобовые, орехи, оливковое масло и минимально обработанные продукты. ✅ Низкоуглеводная: сокращение углеводов, прежде всего сахара, сладких напитков и рафинированных продуктов, с акцентом на белок, овощи и ненасыщенные жиры. 👉 Обе модели могут улучшать контроль глюкозы. Универсального победителя нет: важны состояние здоровья, переносимость и возможность придерживаться выбранного питания длительно. 🔥 2. НЕ ВСЕ УГЛЕВОДЫ ОДИНАКОВЫ Чаще ограничивайте сладкие напитки, энергетики, соки, сладости, выпечку из рафинированной муки и продукты глубокой переработки с избытком сахара и калорий. ‼️ А вот какие продукты стоит включать в рацион чаще: 🔺 чечевица, нут и фасоль - источник клетчатки и растительного белка; 🔺 перловка и овсяная крупа - источники медленно перевариваемых углеводов и пищевых волокон; 🔺 ягоды и цельные фрукты вместо соков; 🔺 семена чиа и молотый лён - дополнительные источники клетчатки; 🔺 брокколи, цветная капуста, кабачки и листовая зелень - овощная основа рациона. ‼️Даже полезные углеводные продукты влияют на глюкозу. Значение имеют порция, сочетание продуктов и индивидуальная реакция организма. ❤️ 3. ЗАЩИЩАЙТЕ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ При диабете важен не только сахар, но и сердечно-сосудистый риск. Чаще используйте оливковое масло, грецкие орехи, семена, жирную рыбу. Ограничивайте избыток насыщенных жиров и соли. Для большинства взрослых ориентир по соли - менее 5 г в сутки. ❤️ МЕТОД ТАРЕЛКИ ½ тарелки - некрахмалистые овощи. ¼ - белок: рыба, птица, яйца или тофу. ¼ - углеводные продукты: гречка, перловка, бобовые или цельнозерновые крупы. Это ориентир, а не обязательная схема для каждого человека. 🔥 4. ПОЧЕМУ СНИЖЕНИЕ ВЕСА НА 10-15% МОЖЕТ БЫТЬ ТАК ВАЖНО? ‼️При избытке жировой ткани жир может накапливаться не только под кожей, но и в печени, а у некоторых людей - в поджелудочной железе. 👉 Это может усиливать инсулинорезистентность и нарушать работу клеток, вырабатывающих инсулин. ❗️При устойчивом снижении веса у части людей уменьшается жировая нагрузка на печень и поджелудочную железу, улучшается чувствительность к инсулину и контроль глюкозы. Для человека весом 100 кг снижение на 10-15% - это 10-15 кг. Но такая цель подходит не всем: она зависит от исходного веса и состояния здоровья. 🔥 5. МОЖЕТ ЛИ ДИАБЕТ ВОЙТИ В РЕМИССИЮ? В исследовании DiRECT через год ремиссия была достигнута у 46% участников программы интенсивного снижения веса. Чем больше веса удавалось потерять, тем выше была вероятность результата. 👉 Ремиссия - это HbA1c ниже 6,5%, сохраняющийся не менее трёх месяцев без сахароснижающих препаратов. Это не означает окончательного излечения: диабет может вернуться, поэтому наблюдение врача необходимо и дальше. ❤️ 6. ПОЧЕМУ НЕДОСТАТОЧНО ПРОСТО ЕСТЬ МЕНЬШЕ? Важно снижать вес без истощения, обеспечивать организм белком и необходимыми питательными веществами, сохранять мышечную массу и поддерживать физическую активность. Принимающим инсулин и некоторые сахароснижающие препараты нельзя резко менять питание без согласования с врачом. Самостоятельно отменять лекарства ради достижения ремиссии недопустимо. Главный вывод: при диабете 2-го типа имеет значение не только выбор продуктов. У людей с избыточным весом устойчивое снижение массы тела может существенно улучшить обмен веществ, а иногда привести к ремиссии. ❤️👇 Вы знали, что при диабете 2-го типа иногда можно достичь ремиссии?❤️ #сахарныйдиабет #диабет #вес #похудение #ремиссия


#مهذل_الصقور - #شعر - #اكسبلور - #fyp
#مهذل_الصقور - #شعر - #اكسبلور - #fyp
Keripik Peyek Khas Yamazaki #ueaofficial #margauea #xeantra #xeantraofficial #lookismedit #lookism #yamazakishingen #yamazaki #edit #manhwa #manhwareccomendation #fyp #lewatberanda #kimgabryongfistgang #fristgang #lookismwebtoon
Keripik Peyek Khas Yamazaki #ueaofficial #margauea #xeantra #xeantraofficial #lookismedit #lookism #yamazakishingen #yamazaki #edit #manhwa #manhwareccomendation #fyp #lewatberanda #kimgabryongfistgang #fristgang #lookismwebtoon
🙂🫶🏻 #fyp #foryou #viralvideo #trending #lyrics_Tushar @TikTok
🙂🫶🏻 #fyp #foryou #viralvideo #trending #lyrics_Tushar @TikTok


About

Legal