@a__b__a__s14: #عباس_علي #دوري #منتخب_العراق #fyp *السعادة تبدأ من الداخل* 🌿 مو من الناس ولا من الفلوس ولا من الظروف ### *كيف تبدأ السعادة؟ 3 خطوات عملية* #### *1. الرضا: "أقبل اللي عندك"* السعادة تبدأ من لحظة تقول: "الحمدلله على اللي عندي" مو معناها تستسلم. معناها توقف تقارن نفسك بغيرك. النبي يقول: *"انظر إلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك"* جرب كل يوم قبل النوم تكتب 3 نعم عندك. حتى لو بسيطة: صحة، أكل، أهل. #### *2. المعنى: "اعرف ليش عايش"* الإنسان الفارغ يتعب. بس اللي عنده هدف حتى لو صغير يحس بقيمة. المعنى ممكن يكون: - عبادة وصلاة بخشوع - تفرح أمك وأبوك - تساعد شخص محتاج - تتعلم شي جديد لما يكون عندك "ليش" تقدر تتحمل أي "كيف" #### *3. العلاقات: "الناس الحلوة"* أثبتت الدراسات أن أسعد الناس هم اللي عندهم علاقات طيبة. اتصل بأمك، اضحك ويا صديق، ساعد جارك. العطاء يرجعلك سعادة أضعاف. ### *3 أشياء تقتل السعادة قبل لا تبدأ* 1. *المقارنة*: "ليش هو عنده وأنا لا" 2. *تأجيل السعادة*: "من أتوظف، من أتزوج، من أنجح... بعدين أنسعد" 3. *الجلد الذاتي*: جلد نفسك على الماضي ### *الخلاصة من الدين والعلم* عندنا بالدين: *"من أصبح آمناً في سربه، معافى في بدنه، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا"* السعادة = أمان + صحة + رزق اليوم + ذكر الله + قلب راضي السعادة مو لحظة كبيرة تجي فجأة. هي قرارات صغيرة كل يوم. *ابدأ اليوم بهاي*: اسجد سجدة شكر، واتصل بشخص تحبه، وسوي شي واحد تحبه انت. انت شنو الشي اللي من تسويه تحس براحة وهدوء؟ خلينا نبدأ منه ❤️

عباس علي /Abbas Ali

Open In TikTok:

Region: IQ

Saturday 10 October 2026 10:15:58 GMT