Ade Rai
Region: ID
Saturday 10 October 2026 10:57:55 GMT
50187
2113
43
637
Music
Download
Comments
Mak Puji :
usiaku 52 Tahun mas Ade, belum pernah ke Gym dirumah aku squad,plank wall sit pake beban Aqua galon sudah termasuk angkat beban belum???
2026-10-11 01:10:08
7
Westenberg :
kenapa perempuan ? krn perempuan melahirkan dan itu mempengaruhi kepadatan tulqng
2026-10-11 03:20:38
9
bu iis :
Utk usia diatas 50apakah ada alat2 di tempat gym yg dilarang dipakai?apa boleh semua hanya mungkin bebannya diperhitungkan?
2026-10-11 11:31:39
2
Drh Ni Wayan Pujiastuti :
terima kasih ilmunya🙏🙏🙏😍
2026-10-15 13:17:11
0
Mamik Hadi202 :
Alhamdulillah aku usia 61 th baru bisa ngegym 4 bln, smoga bisa konsisten
2026-10-15 07:28:25
1
NINO :
saya 69 th masih latihan strength training 3 x seminggu di Gym. feeling good dan fit.
2026-10-12 09:57:04
3
🇮🇩 GARUDA FANS 🇮🇩 :
yesss
2026-10-10 11:29:50
1
Aasiyah Asih 01 :
selamat pagi bang ade sehat selalu 🥰🥰
2026-10-11 00:26:43
1
upi yanti :
agree
2026-10-10 18:57:55
1
sitinurlina1967 :
Alhamdulillah sy sdh ikut gym terima kasih Bang Ray atas inf sehatnya
2026-10-10 21:17:33
1
Gita Lidia :
saya 63 thn baru mulai gym alhamdulillah OA berkurang👌
2026-10-11 09:05:19
1
Yuliana Dewi :
baru jalan 3 bulan, gak pernah olahraga sekalinya olahraga aku langsung jatuh cinta nge gym, skrg aku udah 47, in syaa Allah konsisten, 1x main besi sumpah jdi ketagihan
2026-10-14 13:38:58
1
Wayan Bambang Sudiana :
THANKYOu memberikan informasi tentang bagaimana cara gaya hidup sehat,, THANKYOu memberikan kesempatan pada saya untuk berbuat baik dengan meng like' anda smoga bermanfaat bagi anda kerenn Gus Aji Bagus',,
2026-10-10 13:01:12
1
marniati458 :
kalau syaraf terjepit di tulang belakang apakah bisa gym
2026-10-11 02:14:20
1
Ayu Maenah :
sy 60 th ikut gym sdh 2 bulan
2026-10-10 15:26:03
1
umi3nc35 :
saya mau tnya Abang rei....saya udah gym 1 tahun...bahu kiri dan kanan sakit...oant apa yg bagus untukenghilanhkan sakitnya..
2026-10-10 21:34:25
1
citra puji R :
mksh ilmu nya mas ade.. sy ibu2 usia 44 th sudah 1 bulan latihan angkat beban, WC jongkok sudah bukan musuh sy lg .. Alhamdulillah
2026-10-11 00:42:39
1
prakoso :
otot wajib di pertahankan dgn gym
2026-10-10 15:02:03
1
Rats Guard :
alhamdulillah diusia mau 58th masih gym tdk terasa sudah 38th gym ..dan setidaknya pernah bertemu bang ade di hotel graha santika th 94an..
2026-10-14 10:34:35
0
Abd wahab :
fit
2026-10-14 20:16:49
0
Dr. Ari Istiany :
ijin share ya pak
2026-10-16 12:01:58
0
Allin Ladya Sumbara :
Olahraga itu kegiatan paling mewah..gak semua orang bekerja bisa konsisten 💪💪
2026-10-15 12:16:10
0
My Happy N :
ga ada nampak umur 57 👏🏻👏🏻👏🏻
2026-10-15 06:01:26
0
Arrum Raharjo :
aku berhasil bwa ibu sya utk pergi ke tmpt gym di usia 60thn
2026-10-16 06:51:04
0
.Nena :
mahal kaa
2026-10-11 01:44:53
1
To see more videos from user @aderai_ofc, please go to the Tikwm
homepage.
