@lamen.47: أين أنتم مدريد هل تسمعوني🫵🏻😂 اده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة#لامين_يامال #رافينيا🇧🇷💙❤️

علاء كوارد يولا :

ههه صارلكم 11 سنة بدون بطولة والكم عين تحجون

SLAH BRAHEM :

من تاخذون دور بطال خابرني

ℬ𝒜𝒮𝒮ℰℳ :

نسيت زيدان جنتو حصه تدريب لريال✌

مستخدم :

نسيتو منً جنتو مكفخه بيد زيدانن؟ لو انشلوتي الي خلاكم تحلمون تاخذون ابطال 🙂

مريم للمهندسة 3 :

ذا بشارك رافينيا الفاتحه عل مدريد

منذر :

الريال راح يسحق برشلونه بل كان بنو وتذكر تعليقي

محمد الموسوي ✨ :

ارجعلك وره لعبه! مدريد فايز 🥴🔥

احمد العراقي :

اني ريالي قح اقل شي ٤ برشلونه تفوز على هذا مستوه الريال الهزيل

امير :

وحق الله اويلي علينه راح نغسل غسل

غــصن⇣ꨄ︎ :

[دموع الفرح][دموع الفرح][دموع الفرح]

﮼اكرم :

محمد الحجيمي :

رجعوني سيفوز ريال 6 - 4 على برشلونه

𝑴𝑼𝑺𝑻𝑨𝑭𝑨 𝑪𝑨𝑻𝑨𝑳𝑶𝑵 :

احمد السراي :

تم تعاقد برشلونه مع نجمهم المفضل نغريرا من اجل الفوز على ريال مدريد

ابو العز :

عمي على هذا لعبهم برشلونه تحط بيهم عشره قليله😂

علي جَـاسـم ٍ :

اخي اقاله مورينيو بسبب غرفه الملابس في مدريد ومزاج الاعبين الي يتعاركون على الننجومية والأداره خايس / ولاعبين تايها جاي تلعب ع مزاج مما محترمين مدرب /~ افليك شعلي خلو عدكم رياضه وروح وفهم

علي صباح اليساري :

هاي لعبه منتهيه 2-5 لبرشلونه ورجعولي بعد المباره💪🤫

LoLo❤️💙 :

😁

علوش العبيدي :

مصطفى :

بيبتي راح ادري ريال مدريد

.. :

توني كروس

قسومي :

وعلي ما تخلصون له يطلع فليك

✨آبــر𝒍𝒃𝒓𝒂𝒉𝒊𝒎هِيــم✨ :

اريد برنامج يبث لعبه كون برنامج زين غير ياسين تي في ممكن

نصر :

ليله حسم البالندور 🔥🔥

Eng-abdullah90 :

نسحلهم سحل