@universiteitnl: Wat doe je als de kramp erin schiet? 🦵 Helemaal voorkomen is lastig. Maar als je spier eenmaal verkrampt, kan rustig rekken helpen om hem weer te laten ontspannen. Sportwetenschapper Ruby Otter-Drost (UMCG) legt uit waarom dat werkt en waarom vermoeide spieren sneller verkrampen. De volledige uitleg zie je op YouTube: Wat is kramp en hoe krijg je het?