@dafnevicente06: 🫠 #fyp

yasss :

yo en en la cinta de correr

laura :

cenar más hidratos y un café solo por la mañana peeero cada cuerpo es un mundo

Francisco García4279 :

Lo suyo es desayunar 1h y media/2 antes de un entreno. Si es para correr o algo de cardio, mas carbos y si es gimnasio mas proteina. Por ejemplo si tomas cafe, el pico de cafeina llega aproximadamente a las 2h, dependiendo de la persona(edad, altura, peso, tipo de metabolismo...).

Rebeca🍒 :

dafneee me saludaaas???💗

L :

comprate un pre entreno [Cara muy sonriente]

risamaxima :

Desayunar algo que te de mucha energía pero que sea algo ligero

paula♥️ :

me sigues

𝔓𝔞𝔯𝔰𝔩𝔢𝔬₂₃ :

Iker :

primeroo

anthonyyrms_ :

Crisstofer02._ :

lo hacemos sin comer

𝓐𝓷𝓪 :

primerrrr

cortesss :

Pues yo creo que es porque casi nunca desayunaba nunca cuando iba a clase y pues ya mi cuerpo está acostumbrado hacer cosas sin tener nada

uruss_6767 :

Desayunate unas tortitas de arroz con miel y un plátano

Nour 💛 :

imaginate en ramadán

carlitaa_md :

primeraaa🤭🤭🤭🤭

sergio yanez :

te dan fatigas